162 59고..운동을 빡세게 못해 홈트로 근력운동+폼롤러 스트레칭 정도만 할거고
점심을 사과1개, 저녁은 새우 닭가슴살 포케 이런거 만들어서 먹을건데.. 좀 부족해보여서 점심에 뭐 추가할지 생각중
| 이 글은 1년 전 (2025/4/12) 게시물이에요 |
|
162 59고..운동을 빡세게 못해 홈트로 근력운동+폼롤러 스트레칭 정도만 할거고 점심을 사과1개, 저녁은 새우 닭가슴살 포케 이런거 만들어서 먹을건데.. 좀 부족해보여서 점심에 뭐 추가할지 생각중
|