매일 하루 한시간 걸으면 살 빠질까?

원래 약속 없으면 집에만 있어

[익인1]

보통 체형은 ㄴㄴ

[익인2]

차라리 30분을 뛰어 그게 더 효과 좋아

[익인3]

빠지긴 하는데 걷는 건 너무 비효율적임 시간 대비 소모 칼로리가 너무 적어서 차라리 런닝 인터벌로 20분 뛰는 게 더 나음

[익인4]

아니 별로 안빠짐

[익인5]

안빠지더라 그리고 시간이 아까워

[익인6]

안 움직이던 사람이 그러면 초반에 좀 빠지긴 해

[익인7]

하루에 500보 걸을까말까하다가 7000보 평균 걸으니까 초반엔 빠지더라 ㅋㅋㅋㅋㅋ 그 이후는 안빠지는데 그래도 과식안하면 찌지도 않는거 같음