왜 식단관리하고 운동해도 살이 안 빠지지? ㅠ

4-5일차긴 한데… ㅠㅠ 식단도 점심 닭가+샐러드 저녁 일반식 반공기 먹고 운동도 많이 걷고 홈트도 1시간-1시간 반씩 해주는데 1.8키로 고작 빠지고 안 빠져…….. 언제쯤 빠지는 거야? 내가 너무 빨리 빠지길 기대하는 건가? ㅠ 원래 천천히 빠지나? ㅜㅜ

[익인1]

1.8키로 마니 빠진건데

[글쓴이]

아 구래..?

[익인2]

그렇게 줄줄빠지면 이 세상엔 빼빼뿐이야. 너무 조급해하지말고 차근차근빼

[글쓴이]

웅 ㅠㅠㅠ 알게써 ㅜㅜ

[익인3]

으엥...? 5일차에 1.8키로..? 진짜 많이 빠진건데........................

[글쓴이]

앗 구래???

[익인4]

4~5일차인데 얼마나 빠지길 원하는거야?

[글쓴이]

제대로 이렇게 다이어트 해본 적이 첨이라… 내가 무지했나보군여,,,

[익인5]

아직 일주일도 안 했잖아

[글쓴이]

내가 너무 몰띾나봐… ㅍㅎ

[익인6]

원래 고도비만 아닌이상 저렇게 천천히 빠짐

[익인6]

고도비만이나 과체중이였으면 간식만 끊어도 하루에 1키로씩 빠지더라
당사자성 발언임 ㅇㅇ

[글쓴이]

그렇구나.. 난 팔 다리 얇고 배가 문제인 거미형 몸매인데 배가 너무 안 빠져서 ㅜㅜㅠㅜ

[익인6]

그럼 내장지방이랑 피하지방 빼야되는 문제인건데 이건 진짜오래걸림
마라톤이야 마라톤 중간에 안빠진다고 놓는순간 도루묵됌 꾸준히 몇달만 해보자 그럼 어느순간 쏙 들어가있음

[익인7]

개많이빠진거임..

[글쓴이]

헉 구런거규나..

[익인8]

개잘뺏네 ...

[글쓴이]

그런거였군… 열심히 했긴 했어 ㅜㅜㅠㅜ

[익인9]

완전 잘 빠지고 있는데..??

[글쓴이]

진짜 홈트 매일매일 1시간에서 1시간 반 땀 날 정도로 하는데 다여트 첨이라 왜케 안 빠지지? 했어.. 잘하고 있었던거군 ..

[익인10]

팩폭하자면 네가 여태 4,5일만 먹은것도 아닌데 왤케 기대하는거임 많이 빠진거야

[글쓴이]

인생에서 이렇게 각잡고 다여트 첨 해보고 운동 겁나 땀나게 하고 그랬어서 빨리ㅜ빠질 줗 알았나봐.. ㅜㅜㅠㅜ

[익인11]

눈에 보이게 빠지려면 과체중인 경우엔 한 한달은 해야 좀 티나더라. 난 다이어트하고 세달정도 되니까 바지 같은게 다 줄줄 흘러서 그제야 새로 샀었음~ 여유를 갖고 꾸준히 하자~~ 잘하고 있엉~~ 너무 조급해하면 금방 지치니까 조급해하지말구~

[글쓴이]

난 다른 곳은 괜찮은데 배가 진짜 문제거든…? 물론 전체 운동 다 해주면서 뱃살 집중으로 홈트하고 있긴 한데… 얼마나 걸리려나… ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅜㅠ 맞아 꾸준히가 중요하지.. ㅜㅜㅠ!!!!!!!!

[익인12]

일주일에 1kg 빼는게 건강하게 최대한 많이 빼는 거라던데 !! 처음 빨리 빠지는 건 수분이래 물 섭취도 많이 해죠!!!

[글쓴이]

나 물 엄청 마시고 있어… 물 마니 마시면 좋대서 하루에 물 2리터 한통은 마시는 듯…?

[익인13]

잘하고있는데!!!!! 나는 1년동안 15키로 뺐오 ㅎㅎ 그래서 한달에 1~2kg 빼는거 목표로 계속 식단했어!

[글쓴이]

내가 몇달 전에 이별하고 나서 맘고생땜에 2달만인가? 8-9키로 빠졌엇거든.. 그래서 건강하게 빼니까 저거에 비해 느리다 생각 들어서 그런가봐.. ㅋㅋㅋ