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이 글은 1년 전 (2025/4/18) 게시물이에요

[잡담] 헬스 잘 아는 사람 들어와바 | 인스티즈

이 기구 알아?팔 운동 하는 건데 내가 전에 헬스장에서 피티 할 때 저 방향 말고 반대 방향으로 앉아서 운동 하는 걸로 배웠었거든?근데 혹시 이게 이상한 거야…?오늘 새로운 헬스장 가서 난 배운대로 반대로 앉아서 운동 하는데 앞에 사람들이 자꾸 쳐다봐서ㅜㅜ

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익인1
아냐 운동하는부위에따라 바꾸는거맞아
1년 전
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글쓴이
고마어!!!
1년 전
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익인2
자극부위에따라 달라져
1년 전
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글쓴이
고마웡
1년 전
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익인3
반대로 하면 후면 어깨

저 자세로 하면 가슴근육

1년 전
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익인4
바꾸는 고 맞는데 보통 쓰니처럼 반대로 하는 경우가 더 많은 듯
1년 전
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글쓴이
나 헬린이라..땡큐~
1년 전
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