영양제 있잖아 멀티비타민이랑 비타민c는 다른거지?

챙겨먹으려는데 잘 몰라서..! 비타민c 2000 짜리 먹고 있는데 센트룸 같은 멀티비타민도 같이 챙겨먹어도 돼?? 

[익인2]

달라요 성분표 보고 사야됨

[글쓴이]

비타민 c e a b2 아연 엽산 등등 골고루 들어있는거 같던데... 비타민c를 먹는 상태에서 이것까지 먹으면 과다복용인가..?

[익인2]

그니까 성분표를 봐야한다는 건디... 과복용 해서 부작용 올 수도 있잖아. 여기 댓글에 적는 것보다 약사 유튜브 보고 비교하는게 빠름. 거기는 제품까지 추천해주니까

[글쓴이]

앗 그렇구나 유튜브 볼 생각을 못했네 .. 알못이라ㅜㅜ 자세히 알려줘서 고마워!!

[익인3]

비타민c는 비타민 c만 있고, 멀티비타민은 비타민 c a d e 온갖 거 다 있구

[글쓴이]

비타민c만 먹고 있는데 비타민 a d e 같은 다른것도 챙겨먹고 싶어서 멀티비타민 알아봤엉...! 같이 먹어도 되나 싶어서

[익인4]

달라 비타민씨 단독성분+멀티비타민 조합으로 먹어도 괜찮긴 한데 사람에 따라 비타민씨 고용량으로 먹으면 부작용 오는 사람도 있어서 따로 먹어봐

[글쓴이]

엇 그렇구나... 부작용은 몰랐네ㅜ 비타민c 2000mg면 고용량인건가?

[익인4]

나 비타민씨, 멀티비타민 함량까지 합하면 하루 총 복용량이 3000 좀 안 되게 먹는데 개건강함. 대신 물 충분히 마시는 중