잠이랑 다이어트는 진짜 뭘까?

왜 푹 자야 감량이 되는거지? 따지고보면 자는동안은 칼로리소모가 덜한거고 오히려 밤새고 깨어있고 활동해야 잠자는 동안보다 더 칼로리 소모를 하는건데. 

잠에 대해서 아직도 완전히 연구되지 않았다는데 잠자고 몸이 회복하는것도 신기함

[익인1]

자는동안 몸의 노폐물 청소

[글쓴이]

몸의 노폐물을 청소하는데 배출하는거라곤 호흡을 통한것밖에 없잖아. 살빼는것의 단순한 원리는 곧 칼로리 섭취-배출 아닌가? 그 시간에 칼로리를 더 태우는것이 더 도움이될것같은데, 현실은 잠을 푹 자야 더 도움이 되잖아

[익인1]

뇌의 노폐물 청소가 된다하더라고 모든 대사가 뇌로부터 시작되니 그런듯? 단순하게 살 빠지는 것도 몸에서 일을 하는건데 몸이 푹 쉬어야 더 잘 되지 않을까 건강하게 빠진다는 가정하에!

[글쓴이]

아하 뇌가 연관있을수 있겠구낭. 건강한 뇌가 있어야 신진대사가 활발히 일어나는건가

[익인2]

푹자는게 칼로리소모가크댔어 자는것도 칼로리 다 소모한다는데