나 살 진짜 많이 뺌

167 86에서 지금 167 64임 보통의 체형으로 살아가는 게 이렇게 좋은 일일 줄이야 얼굴도 작아졌고 파묻혀있던 직각 어깨가 나왔음 요즘 옷 사는 데에 돈 엄청 씀

[익인1]

진짜 멋잇다.. 얼마나 걸렷어?? 식단 빡세게 한거야?

[글쓴이]

23년 12월부터 시작했어~~ 식습관 자체가 바뀐 게 엄청 큰듯.. 초반은 피티 받았어!

[익인2]

헉 멋지당

[익인3]

어케했어ㅠ 나랑 키 똑같은데

[글쓴이]

먹는 거 줄이고 운동 일주일에 최소 3번 했어..ㅎㅎ

[익인3]

천천히 빠진 거야? 나 맘이 급해서 그런가 매일 운동하는ㄷ데도 잘 안빠진다ㅠㅠ

[글쓴이]

23년 12월부터 했으니까... 다이어트 한 지도 꽤 됐네 물론 지금도 하고 있음 욕심 안 내고 지금은 한 달에 1키로씩 빼!! 맘 급하게 먹지 말어... 초반 비만일 때는 훅훅 빠졌는데 요즘에는 그렇게가 절대 안 되더라...

[익인4]

고생했다!! 예쁜 옷 많이 입어!!

[글쓴이]

고마워~~ 곧 여행가는데 그때까지 62정도는 만들고 싳다

[익인5]

거생했어잇~~~

[익인6]

고생 많았어~~~ 목표까지 쭉쭉 가보자!!!!

[익인7]

나도 161인데 80에서 지금은 61-2로.. 아직 더 빼야해서 빼는 중인데 쓰니 보고 힘낸다악!!!

[익인8]

멋있다,, 키도 내 워너비 키네

[익인9]

와 대박 20키로 넘게 뺀거면 뭘 해도 될듯

[익인10]

우왕 멋지다
나도 거의 15뺐늠데... 진짜 예전 옷 다 엄청 커지고... 다들 살 많이 빠졌다고 칭찬해줘서 기부니가 좋아짐 흑흑

[글쓴이]

ㄹㅇ 이게 너무 뿌듯해 그리고 내가 봐도 많이 빠진 게 느껴짐

[익인11]

우와 대단하다!!!! 그럼 이제 헬스 혼자해??? 나 피티는 받아봤는데 혼자하면 뭔가 하는 것만 하게되고 허리 통증올 때도 있어서ㅠㅜ 그렇다고 계속 피티받긴 비싸니까ㅠㅠ

[글쓴이]

피티는 초반 2~3개월? 하고 이후부터는 쭉 혼자 운동했어 헬스장 끊은 건 아니고 내가 대학생인데 운동 동아리를 해서!! 초반 6개월 정도는 일주일에 한번 운동동아리에서 운동 빡세게 했는데 지금은 일주일에 세번 나가

[익인12]

혹시 일주일에 3번 운동하면서 한번할때 유산소 몇분정도 했어?

[글쓴이]

내가 헬스장 다니면서 뺀 게 아니라... 운동동아리라 기본적으로 최소 2시간씩 했어!!

[익인13]

고생햇어 ㅜㅜ 나도 그랬는데 요요옴 ㅠㅠ 쓰니는 후관리 열심히해!! 나도 다시 하는중