하 진짜 다리꼬는 거 고쳐야되는데

꼬아야 안정감이 느껴져....

[익인1]

불편이 아니라 안정감 느껴지눈 정도면 골반 틀어진거 같은데

[글쓴이]

응 그런것 같음...

[익인1]

ㅠ 고치자...나 그거 때문에 도수 치료 받고 있다 걸을ㄹ 때마다 골반에거 소리나는 지경임..

[글쓴이]

근데 이미 틀어진 것 같은 상황에서 뭐 안 하고 안 꼬기만 해도 ㄱㅊ은거?? ㅠㅠ

[익인1]

골반이 우리 몸에 뼈대도 크고 중심부라..거기 틀어지면 허리도 안 좋아지고 안면 비대칭도 오고 어깨도 틀어져....그냥 종합병원 된다고 보면 됨 (tmi지만 난 실제로 어깨랑 안면비대칭더 같이 왔다...주륵)
이미 안좋아졌으니 괜찮은게 아니라 암처럼 몸의 다른 부위에 계속 영향을 줘 ㅠㅠ
그니까 이제 꼬는 습관 고치고 유튜브에 골반비대칭 교정 스트레칭&둔근 강화운동 이런거 평생 해야함. 조금은 나아져. 참고로 이 운동 도수치료 병원에서 실제로 알려주는거라 따라해도 ㄱㅊ음..

[글쓴이]

1에게
아 오키오키 스트레칭 시작할게 고마워 🫶🏻 좋은 하루 보내길!!!