헬스 5년차 비포/애프터~🏋🏻

21년도

24년도 이후

헬스 초기엔 몸무게와 인바디에 집착했지만 

요즘엔 체중에 집착하기보다는 눈바디에 집중ㅎㅏ려해

궁금한거 있으면 물어봐도 돼!

일자골반도 노력으로 많이 바뀔수 있어

= 답변은 퇴근하고 최대한 빨리 할게!

[익인1]

와 진짜 멋져.. 혹시 빵댕이는 당연한거고 어깨라인이 너무 예쁘게 넓어졌는데 제일 효과본 어깨운동이 모야ㅠㅠㅠ?

[익인2]

완전 헬린이인데
상체하체 분리안하고 그냥 같이 주기적으로 계쏙 하는게 좋을까..?

[익인2]

그리고 나도 윗댓처럼 어깨운동 궁금하댜ㅜㅜ

[익인3]

👍

[익인4]

오 멋지다!!!!! 근데 나두 쓰니랑 비슷한 힙딥인데.. 중둔근 운동해도 거긴 채워지기 힘들어? ㅜㅜ

[익인5]

주로 뭐했어?!

[익인6]

언니 나 엉덩이 운동 어케했는지 알려줘

[익인7]

골반 어케햇는지 알려줘!! ㅜㅜ

[익인8]

식단도 햇어??

[익인9]

빵댕이 넘 예뿌다

[익인10]

어깨빵댕이 너무이쁘다.. 걍 다이쁨 ㅠ

[익인11]

와 힙업 짱이다 다리 엄청 길어보여

[익인12]

몸무게 몉키로 빠진거얌?? 이뿌다

[익인13]

루틴이 어케 돼??

[익인14]

넘 예뿌

[익인15]

진짜 몸짱이쟈나

[익인16]

와,, 나 헬린인데 어디 쪽 근육을 사용하는지, 어떤 루틴으로 해야하는지 모르겠어 어떻게 시작했어??

[익인17]

쓰니 빵댕이가 허리에 붙었어!!! 힙업 뭐야!!

[익인18]

피티받았어?

[익인19]

루틴 궁금해!

[익인20]

애프터의 부츠컷 레깅스가 궁금...

[익인21]

웅니 운동루틴 제발..

[익인22]

와 대박이다

[익인23]

나도 10몇키로 빼다가 허리 삐긋해서 .. 정체기중! 쓰니는 꾸준히 잘 했나보다!! 부러워 ㅜㅜ

[익인24]

라인대박이다….. 그 꾸준함이 대단하다ㅜㅜㅜㅜ

[익인25]

와 대단해 라인 너무 예뻐졌다 지금!!!

[익인26]

와 빵댕이 루틴좀...

[익인27]

빵댕이 루틴 … 시급해요

[익인28]

사진은 지운건가 암것도 안보임

[익인29]

사진궁금하다ㅠ