우울증이란 거 진짜 이기적인 병이야

피해의식 개쩔고 자기연민도 심해서 

남이 파리 내쫓고 있는 걸 보고 설마 지금 내 뺨 치려고 했나? ㄷㄷㄷㄷ 하게 되는 게 우울증이다..

나도 한 때 심하게 앓아본 적 있어서 너무 주변 사람들한테 미안해ㅠㅠ

[익인1]

헐 나도 그러는데 우울증 증상이엇음? ㅠㅠㅠ

[글쓴이]

ㅇㅇ… 높은 확률로 ㅠ

[익인2]

ㅇㅈ....그래서 솔직히 우울증 있다고 징징대고 그러면 멀어지는 게 좋더라

[글쓴이]

맞아 멀어지는 게 좋어ㅠㅠ

[익인3]

그런데 그걸 알고 있다는게 자기혐오까지 이어져...ㅠ

[글쓴이]

그니까 그것까지 겁나 완전체임… 결국 또 남들한테 징징대게 되잖아ㅠㅠ

[익인4]

본인은 미칠거 같고 남이 보면 왜 저러지
하는 병.. 뭘해도 신나지 않고 기쁘지도 않음

[익인5]

ㄹㅇ.. 난 내 우울증때문에 친구랑 멀어질까봐 무서워서 어케든 티안내려 하는데 힘듦..ㅠ

[글쓴이]

나가서 산책은 좀 하니?

[익인6]

우울증은 뇌가 고장난 거라 의지로 이겨내는 게 아니더라... 약 먹어야 돼...

[글쓴이]

맞아 약 먹어야 해…ㅠ

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[글쓴이]

웅… 마음의 병을 우선 좀 낫는 게 낫겠다 ㅠㅠ

[익인8]

난 그래서 다 참다가 우울증이 엄청 안 좋아졌어 ...
중증 우울증이라고 하는데 아직도 화랑 스트레스를 참고 결국 잠을 엄청 자고 집에서만 지내 ㅜㅜ
우울증이 참 무서운 병 같더라
마음의 감기가 아니라 마음의 암 같은 존재라고 생각함

[익인10]

하 그걸 옆에서 보려니까 진짜 가끔은 이해가 안 가고 힘들더라...

[글쓴이]

고생햇다 나는 울 친언니가 지금 우울증이라 ㅋㅋㅋ 나도 괴롭네

[익인11]

근데 그러면 다른 사람이 본인을 째려본다든지 시비를 걸었다든지 실제로 진짜 그럴 수도 있는 건데 이게 다 내 피해망상이라는 걸 어떻게 구분해?

[익인12]

못하던데 스스로의 생각이 맞다고 굳건히 믿고있던데

[글쓴이]

일상엔 그럴 일이 거의 없어 그냥 내 피해망상이었다는 게 100프로일 수도 있음

[익인11]

그 왜 외모가 좀 만만하게 생겼다든지 속된 말로 ㄸ 같이 생겨서 진짜 사람들이 숨 쉬듯이 무시할 수도 있잖아..ㅠ 그럼 그런 사람들도 우울증 혹은 피해망상이라고 생각해서 정신과 찾을 수도 있는 건지 궁금햇서..ㅎ

[글쓴이]

ㄴㄴ 그런 생각 자체가 그냥 피해망상임 현실에서 사람들은 남한테 그렇게까지 관심도 없고… 막말로 외모가 그렇게까지 별로면 진짜 그냥 엑스트라 취급하지, 그런 식으로 혐오하질 않아
내가 그렇게 특별한 존재가 아니야 이 세상에서….

[익인11]

나는 내가 직접 목격을 해서..ㅠㅠ 나 말고 직장 동료가 그런 관데 진짜 사람들이 너무할 정도로 막대하더라구.. 생각보다 사람들 남 잘 깔보고 관심 많이 가지더라구..

[글쓴이]

11에게
그 사람이 정말 외모만 별로야? 행동거지는 어떤데

[익인11]

글쓴이에게
그.. 이런 말 하긴 좀 그런데 진짜 좀 그런 과로 행동하긴 해..ㅎㅎ 근데 이제 본인은 그걸 모르겠지ㅠㅠ

[글쓴이]

11에게
그럼 그런 행동이 문제지; 외모가 문제가 아니자너… 우울증 환자들은 내가 아무 짓도 안 했는데 저 사람이 나를 억까한다 이게 기본 마인드 세팅이야

[익인11]

글쓴이에게
오 그렇구나 난 아무 것도 안했는데 사람들이 나를 억까한다.. 이해했어! 고마워!

[글쓴이]

11에게
이기적이고 자기중심적이라 본인 위주로 생각해 ‘상황’을 받아들이지를 못해

[글쓴이]

우리 친언니도 피해망상 대밖이라 그냥 밥 먹으러 가서도 알바생이 자기한테 시비거는 것 같다고, 가서 뒷담화한 거 같다고 함

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[글쓴이]

엄청 지치겠다….ㅠㅠ 같이 유산소 운동이라도 시작해보면 어떠니 ㅜ 나는 같이 수영 다녀

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[글쓴이]

주변 사람들이 엄청 힘들지….ㅠㅠ 나도 진짜 스무 번 넘게 설득한 것 같다ㅠㅠ 너두 짧게 외출 같이 한다니까 대견하네…

[익인14]

나 진짜 어떡하지 서울상경하고 계속 실패하면서 피해의식이 너무 심해졌음 나도 아는데 그 생각이 너무 커져서 미쳐겠어

[글쓴이]

요즘 외출 좀 하니? 산책이나

[익인14]

엄청 많이하는데 산책하는내내 공허함이 너무큼

[글쓴이]

낮에 해??

[익인14]

아니.. 나 근데 저 증상이 우울증에 비롯된건지 몰랐어

[글쓴이]

14에게
우울증이 뭐 잇겟니… 그냥 지금 잠시 우울한 걸 수도 잇고
무튼 산책은 해 뜬 낮에 해봐! 세로토닌 분비돼서 훨씬 좋을 거야