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뱃살빼는데 젤 효과적인건 뭐야?25

l조회 876
이 글은 1년 전 (2025/4/23) 게시물이에요
ㅈㄱㄴ 알려줘 
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익인1
탄수화물 안 먹기
1년 전
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익인2
2
1년 전
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익인3
식단... 간식 안 먹으면 체지방이랑 내장지방부터 줄어듦..
1년 전
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익인4
먹는 거 99%ㅋㅋㅋㅋㅋ
1년 전
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익인5
빡센 유산소
1년 전
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익인6
공복
1년 전
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익인7
이건 식단이다 ㅋㅋ
1년 전
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익인8
식단 무조건 적게 먹고 항상 배고파야함
1년 전
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익인9
운동...
1년 전
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익인9
난 진짜 잘먹고 다녔는데 운동 몇달 고강도로 꾸준히 했더니 빠짐...
1년 전
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익인10
지압 훌라후프
1년 전
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익인11
/>
정답은 여기에
전문가가 답해주는 뱃살빼는법
핵심만 딱딱 잘말하고 그냥 주기도문처럼 뇌에 입력해놓음 나는
한국자막잇는지 모르겠지만.. 없더라도 쉬워
1년 전
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익인12
걷기 뛰기
1년 전
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익인13
고강도 유산소
1년 전
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익인13
먹을거 다 먹어도 고강도로 하니까 다 빠짐
1년 전
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익인16
고강도 어느정도인지 추천해줄수있뉘 ㅠ
1년 전
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익인13
나는 춤 좋아해서 춤췄어 그때 4시간정도 했는데 그렇게까지는 안해도 될듯
1년 전
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익인14
뱃살은 무조건 양
1년 전
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익인14
건강식에 샐러드도 많이 먹으면 뱃살은 잘 안빠지더라. 양 줄이고 칼로리 적당량 섭취하면서 유산소 하는게 제일 잘 빠지는 것 같아
1년 전
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익인15
식이+유산소, 윗몸일으키기
근데 식단이 90
1년 전
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익인17
어느 영상에서 균형있는 식사하는 거라고 전문가가 얘기하는 거 본 것 같은데...! 거기다 유산소하면 더 잘 빠질 듯?
1년 전
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익인18
공복시간 긴 거
1년 전
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익인19
진짜 안먹는것 …. 채소만 먹고 음료류로 생활하니까 뱃살 단기간에 사라짐
1년 전
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익인20
음료, 탄수, 국 안먹기
빨리 걷기
1년 전
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익인22
운동이 진짜 필수..
1년 전
   
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