호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
  1주일 보지 않기 
카카오톡 공유
https://instiz.net/name/62722949주소 복사
   
 
HOT 이슈일상연예드영배장터픽션공포뷰티스터디iChart출석체크게임변경
로고
인기글
필터링
전체 게시물 알림
일상
신설 요청 T1 야구
혹시 미국에서 여행 중이신가요?
여행 l 외국어 l 해외거주 l 해외드라마

난 여름에만 다이어트함ㅋㅋㅋㅋㅋ2

l조회 165
이 글은 1년 전 (2025/4/24) 게시물이에요
겨울철에 163 53-54 정도 까지만 유지하고
여름에 163 50-51로 관리하는데
다이어트 하는거 쉬운 이유가
식단 안질리고 잘 먹는 편이고 
원래도 액상과당 전혀 안먹음
오직 그냥 식사량으로 찜 ㅋㅋㅋㅋ
웨이트고 주 2-3회는 하고있어서
그냥 좀 여름에 다이어트 해야겠다 싶으면
한달 바짝 식단하고 웨이트 횟수 + 유산소 늘리몀
금방함…
대표 사진
익인1
야 3-4키로가 뭐가 다이어트냐
1년 전
대표 사진
글쓴이
다이어트지 ~
1년 전
로그인 후 댓글을 달아보세요


이런 글은 어떠세요?

전체 HOT정보/소식팁/자료기타댓글없는글
26살 보유 자산 (아이템)인데 어떰
13:09 l 조회 1
와 …. 개충격 진짜 예쁜 애들은 뽀샵이 안어울려
13:08 l 조회 6
친구가 축사 해달라고 하면 할거야?
13:08 l 조회 5
감정으로 전염되는 좀비물? 이런 영화나 드라마 있었어??
13:08 l 조회 3
확실히 지선이 제일 관심도가 낮구나
13:08 l 조회 8
급해ㅠㅠㅠ토요일오후 입국하면 입국장나올때까지 얼마나걸릴까
13:07 l 조회 3
내 기준 나르에 왕따분위기 조성하는거 estj esfj가 최고봉1
13:07 l 조회 16
자라 직원익 있나..? 콜라보 제품같은건 세일 안하지?
13:07 l 조회 2
k패스 왜 2주치가 반영이 안됐냠..
13:07 l 조회 8
자전거 주제에 근처배달 세개째 찍는거 양심 뒤진고 아니니2
13:06 l 조회 10
후쿠오카 두번 여행 갈만해? 1
13:06 l 조회 17
얘들아 토익 모의고사 풀려는데 어디서 풀어야 잘 풀었다 소문이 날까
13:06 l 조회 5
빵빠레 초코 vs 바닐라 3
13:06 l 조회 11
인수인계 하루 받고 아닌 거 같으면 바로 관둬도 돼?
13:05 l 조회 12
웃긴 글만 모았어요
더보기
thumbnail image
와 편순이인데 개쪽팔림 30
thumbnail image
₍ᵔ= •͈ ˕ - =ᵔ₎ᰔᩚ 28
하ㅜㅜㅜ 양의지 아이오아이랑 챌린지 찍었냐고 미친 27
창원 짤 개빨리 뜸 26
혼코노와서 실수로 120분넣어버림… 31
야생 블루베리랑 걍 블베랑 뭐가 달라?
13:05 l 조회 4
다들 속눈썹 펌 안하는 이유 ?? 난 있어9
13:05 l 조회 71
배에서 꼬르륵 소리나는 거 중학교 때 절정이었음
13:04 l 조회 15
상근이 새벽 5-6시에 오는거 뭐냐
13:02 l 조회 14
아 밥 차려먹기도 귀찮다 ㅋㅋㅋㅋㅋ
13:02 l 조회 8
결혼식은 언제 도착해야해?1
13:02 l 조회 22


12345678910다음
일상
이슈
연예
드영배
13:08
1 곱도리탕 시켰는데 이거 곰팡이야? 11
2이재명 기표소 논란 13
3예쁜 친구 잘생긴 친구 서로 소개시켜주기 애매함 8
4이재명 기표소 논란 정리 4
5내친구 피부 하얀데 선크림 안바르고 다님 5
6다들 속눈썹 펌 안하는 이유 ?? 난 있어 6
7 고온소독 당하는 느낌이라 날씨봤는데 3
8난 왜 이렇게 연애를 하고 싶지 않을까 12
9블루베리 홀케이크 선물 받았는데 3
10남친 개쪽팔리고 짜쳐서 걍 몸아프다고 집에 가는중. 친구 남친이랑 이래 다를수가 있나 ㅜ 20
11빵빠레 초코 vs 바닐라 1
12요즘 중고딩들도 학교 인사 특이한가?ㅋㅋ 11
132주뒤에 후쿠오카 간댜ㅠㅠ
14후쿠오카 두번 여행 갈만해? 1
15인수인계 하루 받고 아닌 거 같으면 바로 관둬도 돼?
16나는 라테 주문할때 안섞여나오는게 맛있음 3
17배에서 꼬르륵 소리나는 거 중학교 때 절정이었음
18미이이이이이이치이이이이이이이ㅣㄹ듯 싸랑했떤 키이이이이이이이억이이이이이이 2
19나보다 수치플한 기억들 품고 사는 사람 없을 듯 9
20얘들아 토익 모의고사 풀려는데 어디서 풀어야 잘 풀었다 소문이 날까
1 타블로, 16세 딸 하루 근황…"믿기지 않겠지만 SAT 준비" 23
2 당뇨가 오는 과정.txt 24
3 디씨 지리 덕후들 수준 4
4 요즘 새로 생겼다는 미용실 옵션 14
5 취사병 이상이 분장 차별 논란.jpg 6
6 미국 여행 자주간 유튜버의 인종차별 소신발언 32
7 어디가도 인종차별 안 당하고 오히려 굽신댄다는 배우 인상 9
8 리센느에 탑승하는 지자체 유튜브들ㅋㅋㅋㅋ 33
9 초록글 애플 첫 폴더블 '아이폰 폴드' 케이스 유출사진 37
10 고양이키우는친구들 트윗수준이높음 3
11 초록글 요즘 미용실 예약이 어려운 이유35
12 오늘 사나이 테스트 진행한 코스피
13 초록글왕따 주동 잘 하는 mbti 말하고 가는 달글78
14 초록글 점집갔다가 인생 꼬여버린 아나운서56
15 초록글 개인적으로 진짜 매력없고 만만해보이는 사람 1순위55
16 초록글 남편 소지품에서 아이라이너가 나왔음32
17 초록글 동남아인의 동북아 사람 외모 인식...jpg48
 
 
 
1 와 나는 엄마가 이렇게 말하면 개상처받을 거 같음 39
2 프리스틴 은우 저 성형외과 나 상담 갔었는데 1
3 치어리더들은 왜 얼굴만 하얗게 화장하지? 10
4 돌판이 커 야구판이커???
5 코르티스 평균 연령이 높아??? 10
6 제왚은 연생 투자비용 빚으로 달아?? 13
7 콘서트 하기 직전에 취소표 많이 나와?? 4
8 와 오늘 음중 21팀이구나 1
9 와 진짜 극우들 개웃긴다 유튜버 사전투표 인증했다고 악플 달고 다니는거 6
10 아 오늘 핑계고 개웃기닼ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 4
11 지금 상암 미팬 누구야
12 엑소 세훈 10년째 난청이래.. 1
13 핑계고
14 커플/기혼 유튜브 ㅇㄱㄹㅇ임 완전 유혜주 생각나
15 아 인스타 라이브 화녹할걸…ㅠㅜ
16 어제 아오아 콘서트 1
17 갑자기 작곡가 헤이즈 빙글빙글 작곡가라는거 보고 4
18 부산 하정우 토론 잘하는데???? 4
19 태연언니 서사 있어 보여요
20 테일러 스위프트랑 토이스토리5 도대체 뭐지 1
1 멋진신세계 어제 여기서도 허남준 턱쓰는게 만화같다는 글 본거같은데ㅋㅋ 7
2 핑계고 오늘꺼 보는뎈ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 27
3 변우석 변우석이 이광수형을 너무 사랑헤... 8
4 군체 전지현 여우주연상 지금까지 봤을띤 1
5 멋진신세계 어제 임지연 이부분 진짜 개ㅐㅐㅐㅐㅐㅐㅐ존예 9
6 멋진신세계 차세계 금연 설정 왜이리 좋지 4
7 헐 왕사남 다 내려갔구나 6
8 멋진신세계 어제엔딩짤 개예쁘다ㅠㅠ 2
9 멋진신세계 드라마가 예측이 안 가 2
10 멋진신세계 구라 아니고 차세계 내 인생 남주 된거 같음 4
11 고래별 초반 서사 나도 별로긴 한데 나름 이해 가는게 (ㅅㅍㅈㅇ) 5
12 멋진신세계 드라마 상 안종은 얼마나 성군으로 평가받는걸까 1
13 차세계vs노지욱 (허남준 지창욱) 대사치는거 너무좋다 3
14 멋진신세계 앙.. 3
15 박보검도 촬영장에 서폿 진짜 많이 들어가네 1
16 멋진신세계 멋진 신세계 어제 재믹넛어??? 못봐서ㅠㅠㅠ 7
17 멋진신세계 차세계 서리가 막말하는데 큰소리 한번 못내고 2
18 초록글멋진신세계 금연 설정이 진짜 작가님이 뭘 아는구나... 싶었음 25
19 멋진신세계 서리 연기 잘해서 지효 분량 다 뺏어가는거 같던데 1
20 멋진신세계 차세계랑 영케이랑 예능찍었었네 12

인스티즈앱 설치

소개   이용 문의   광고/제휴   채용   
권리 침해   개인정보취급방침
(주)인스티즈   사업자등록번호 : 655-86-00876   
통신판매업신고 : 2017-서울강남-03991   대표 : 김준혁

© instiz Corporation