진짜 살 너무너무너무 빼고 싶은데

익인1

어허헣 나도 그래서 자존감 박살남 근데 먹을 거 생각남 ㅋㅋㅋㅋ ㅠ
1년 전

글쓴이

ㄹㅇ로 배민을 하루에 지웠다 깔았다 열번씩 함…
1년 전

익인1

너 나야 ㅠ? 나 쿠팡이츠랑 배민 지우ㅏㅆ다 깔았다 해 ㅋㅋㅋㅋㅋ ㅠ 그리고 깔 때마다 장바구니 바뀜
1년 전

익인20

개웃곀ㅋㅋㅋ⫬ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ장바구니 바뀌는겈ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ우씨 너무우셕
1년 전

익인2

나 그럴때마다 걍 사탕 하나씩 까먹음 껌 씹거나ㅋㅋㅋ 그럼 좀 낫더랑
1년 전

익인3

의지력부족이거나 호르몬문제일수도잇음 병원가바
1년 전

익인4

그 먹고싶은 걸 조금만 먹으면 돼 참아봤자 강박만 생기고 입 터져서 엄청 먹음 그럼 또 자괴감
1년 전

익인5

처음 일주일은 그냥 진짜 참아야됨 그다음부터는 뇌가 알아서 반응을 안 할거야
1년 전

익인6

먹고싶은 욕망이 살빼고싶은 욕망보다 큰가바
1년 전

익인9

22 걍 건강만하면 굳이 뺄필요없울거같은데
1년 전

익인7

나도 그랫는데 전남친한테 차이고 3달만에 뺌ㅋㅋㅋ
충격요인이 있어야될듯
1년 전

익인8

정서적으로 고파서 그런걸수도 있어
1년 전

익인10

근데 이게 너무 살 빼야 된다는 생각 때문에 먹는 게 더 땡길 수도.. 나는 약간 그런 편이야.. 다이어트 하고 싶다고 계속 생각하면 오히려 더 먹게 되더라고 ㅠㅠ
1년 전

익인11

탄수 줄이고 음료 과자 안먹고 운동하면 확빠짐
1년 전

익인12

그거 당중독일 수 있어!! 밥 먹는건 일단 잘 먹고 단거, 간식류 싹 끊으면 충동 조절 된대
1년 전

글쓴이

어 나 요즘 당중독인가 싶긴 해
당을 아예 한번에 끊어야 해?
1년 전

익인21

당류 많이 먹는 편인데 한번에 확 끊으면 오히려 입 터질 수 있어 조금씩 줄여나가
1년 전

익인12

웅 그냥 대놓고 설탕!! 과자!! 액상과당 음료!!! 이런건 피하고 단 거 넘 땡기면 과일 먹거나? 아님 친구랑 반반씩 나눠먹기! 점점 줄여봐 ㅎㅎ
1년 전

익인13

나 그래서 먹방으로 버텨...
1년 전

익인14

이게 진짜 먹으면 더 땡김
근데 먹어도 만족감이 없음
1년 전

익인14

안먹다가 가끔 먹으면 땡기지도 않고 만족감도 높은데
1년 전

글쓴이

맞아 막상 먹으면 개현타와서 끝도 없이 우울해짐… 그래서 요즘 맨날 우울한건가봐
1년 전

익인15

허해서 더 먹는건가? 구냥 먹는데 제한두지 말고 먹기전이랑 먹고 나서 공원한바퀴씩 뛰어
1년 전

익인16

딱 3일 참으면 그 이후는 괜칞던데
1년 전

익인17

그 정도면 위고비 같은 거 도움 받아 봐
1년 전

익인18

한번 플래너같이 세워봐 내가 여기까진 참아본다 이럿케
1년 전

익인19

스스로 한번 세게 다짐을 해야됨..
거울 보고 너 이렇게 생겼는데 (이렇게 살 쪘는데) 계속 먹고 싶어? 하고 계속 자기주문 걸던가
계속 거울 보면서 스스로 몸평해서 식욕보다 참는걸 더 키우는?
1년 전

익인22

다이어트 하고있다고 생각하지말구
다른 목표를 만들어서 바쁘게 만들어야해
계속계속 할 일들을 만들고 빠르게 이룰 수 있는 목표들을 만들어서 잡생각이 안들게! 그리고 보상심리 안들도록 다이어트한다는 생각도 하지말아봐!
운동 시간만 딱 루틴화하고
1년 전

익인23

난 그래서 가끔 식욕억제제 타다 먹음..ㅜ 오래는 안먹고 3달정도 먹었으면 쉬고 또 4-5달 이후에 또 제어 안되는 게 티나면 다시 먹고..ㅋㅋㅋㅋㅋㅠㅠ 지금도 다시 먹은지 3달정도 돼서 이번달까지 먹고 쉬려하고 있다 너무 안되겠으면 도움 받아보고 오래는 먹지마 간에 안좋음
1년 전

익인24

솔직히 너무 조절 안되면 약 처방 받아 삭센다나 위고비
1년 전

익인25

다이어트 성공하려면 확실히 목적이 있어야 하는 듯 이때까지 이거 해야되니까 빼야돼 이런 마음으로 하면 참아지더라
1년 전

익인26

게임폐인되면 살잘빠짐 아님 위고비 먹어봐
1년 전

익인27

나도 배달 어플 들어가는게 취미고 먹는거 세상에서 제일 좋아함ㅋㅋㅋ 근데 난 대신 먹고 운동 개빡세게해서 빼는 편이야. 먹는것도 황올먹을거 굽네먹는식으로 먹고싶은거 먹되 좀 칼로리 낮은걸로 먹으려고 노력함
1년 전

익인28

진짜 간계밥 위주로 먹어봐..우리가 살찐 이유는 삼시세끼 잘 먹어서가 아님ㅋㅋ간계밥만 먹어도 빠지는게 살이야
1년 전

익인29

식욕억제제 먹어봐 한 달 정도만
1년 전

익인29

그러면서 위 줄이면... 자괴감은 좀 덜할거같애
1년 전

익인30

호르몬이 망가진거라 의지로 이기기 힘듬 ㅠㅠㅠ.. 난 의지를 가지고 무조건 식단 조절 하고 빼야지!!!!! 하면 더 조절 안되더라 그래서 그냥 먹고 싶은 거 조금씩 먹엇어 나한테 제약을 건다고 생각하면 더 충동이 쎄짐
1년 전

익인31

눈 딱감고 설탕을 절대 먹지 마셈
밥도 쌀밥 말고 현미 귀리 이런거 먹어
음료수 물론 절대 안됨 진짜 절밥 같은 것만 먹어
진짜 도움된다 경험담임 일주일만 참아 템플스테이라도 다녀와 ㅋㅋㅋ
1년 전

	익인1 어허헣 나도 그래서 자존감 박살남 근데 먹을 거 생각남 ㅋㅋㅋㅋ ㅠ 1년 전 글쓴이 ㄹㅇ로 배민을 하루에 지웠다 깔았다 열번씩 함… 1년 전 익인1 너 나야 ㅠ? 나 쿠팡이츠랑 배민 지우ㅏㅆ다 깔았다 해 ㅋㅋㅋㅋㅋ ㅠ 그리고 깔 때마다 장바구니 바뀜 1년 전 익인20 개웃곀ㅋㅋㅋ⫬ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ장바구니 바뀌는겈ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ우씨 너무우셕 1년 전
	익인2 나 그럴때마다 걍 사탕 하나씩 까먹음 껌 씹거나ㅋㅋㅋ 그럼 좀 낫더랑 1년 전
	익인3 의지력부족이거나 호르몬문제일수도잇음 병원가바 1년 전
	익인4 그 먹고싶은 걸 조금만 먹으면 돼 참아봤자 강박만 생기고 입 터져서 엄청 먹음 그럼 또 자괴감 1년 전
	익인5 처음 일주일은 그냥 진짜 참아야됨 그다음부터는 뇌가 알아서 반응을 안 할거야 1년 전
	익인6 먹고싶은 욕망이 살빼고싶은 욕망보다 큰가바 1년 전 익인9 22 걍 건강만하면 굳이 뺄필요없울거같은데 1년 전
	익인7 나도 그랫는데 전남친한테 차이고 3달만에 뺌ㅋㅋㅋ 충격요인이 있어야될듯 1년 전
	익인8 정서적으로 고파서 그런걸수도 있어 1년 전
	익인10 근데 이게 너무 살 빼야 된다는 생각 때문에 먹는 게 더 땡길 수도.. 나는 약간 그런 편이야.. 다이어트 하고 싶다고 계속 생각하면 오히려 더 먹게 되더라고 ㅠㅠ 1년 전
	익인11 탄수 줄이고 음료 과자 안먹고 운동하면 확빠짐 1년 전
	익인12 그거 당중독일 수 있어!! 밥 먹는건 일단 잘 먹고 단거, 간식류 싹 끊으면 충동 조절 된대 1년 전 글쓴이 어 나 요즘 당중독인가 싶긴 해 당을 아예 한번에 끊어야 해? 1년 전 익인21 당류 많이 먹는 편인데 한번에 확 끊으면 오히려 입 터질 수 있어 조금씩 줄여나가 1년 전 익인12 웅 그냥 대놓고 설탕!! 과자!! 액상과당 음료!!! 이런건 피하고 단 거 넘 땡기면 과일 먹거나? 아님 친구랑 반반씩 나눠먹기! 점점 줄여봐 ㅎㅎ 1년 전
	익인13 나 그래서 먹방으로 버텨... 1년 전
	익인14 이게 진짜 먹으면 더 땡김 근데 먹어도 만족감이 없음 1년 전 익인14 안먹다가 가끔 먹으면 땡기지도 않고 만족감도 높은데 1년 전 글쓴이 맞아 막상 먹으면 개현타와서 끝도 없이 우울해짐… 그래서 요즘 맨날 우울한건가봐 1년 전
	익인15 허해서 더 먹는건가? 구냥 먹는데 제한두지 말고 먹기전이랑 먹고 나서 공원한바퀴씩 뛰어 1년 전
	익인16 딱 3일 참으면 그 이후는 괜칞던데 1년 전
	익인17 그 정도면 위고비 같은 거 도움 받아 봐 1년 전
	익인18 한번 플래너같이 세워봐 내가 여기까진 참아본다 이럿케 1년 전
	익인19 스스로 한번 세게 다짐을 해야됨.. 거울 보고 너 이렇게 생겼는데 (이렇게 살 쪘는데) 계속 먹고 싶어? 하고 계속 자기주문 걸던가 계속 거울 보면서 스스로 몸평해서 식욕보다 참는걸 더 키우는? 1년 전
	익인22 다이어트 하고있다고 생각하지말구 다른 목표를 만들어서 바쁘게 만들어야해 계속계속 할 일들을 만들고 빠르게 이룰 수 있는 목표들을 만들어서 잡생각이 안들게! 그리고 보상심리 안들도록 다이어트한다는 생각도 하지말아봐! 운동 시간만 딱 루틴화하고 1년 전
	익인23 난 그래서 가끔 식욕억제제 타다 먹음..ㅜ 오래는 안먹고 3달정도 먹었으면 쉬고 또 4-5달 이후에 또 제어 안되는 게 티나면 다시 먹고..ㅋㅋㅋㅋㅋㅠㅠ 지금도 다시 먹은지 3달정도 돼서 이번달까지 먹고 쉬려하고 있다 너무 안되겠으면 도움 받아보고 오래는 먹지마 간에 안좋음 1년 전
	익인24 솔직히 너무 조절 안되면 약 처방 받아 삭센다나 위고비 1년 전
	익인25 다이어트 성공하려면 확실히 목적이 있어야 하는 듯 이때까지 이거 해야되니까 빼야돼 이런 마음으로 하면 참아지더라 1년 전
	익인26 게임폐인되면 살잘빠짐 아님 위고비 먹어봐 1년 전
	익인27 나도 배달 어플 들어가는게 취미고 먹는거 세상에서 제일 좋아함ㅋㅋㅋ 근데 난 대신 먹고 운동 개빡세게해서 빼는 편이야. 먹는것도 황올먹을거 굽네먹는식으로 먹고싶은거 먹되 좀 칼로리 낮은걸로 먹으려고 노력함 1년 전
	익인28 진짜 간계밥 위주로 먹어봐..우리가 살찐 이유는 삼시세끼 잘 먹어서가 아님ㅋㅋ간계밥만 먹어도 빠지는게 살이야 1년 전
	익인29 식욕억제제 먹어봐 한 달 정도만 1년 전 익인29 그러면서 위 줄이면... 자괴감은 좀 덜할거같애 1년 전
	익인30 호르몬이 망가진거라 의지로 이기기 힘듬 ㅠㅠㅠ.. 난 의지를 가지고 무조건 식단 조절 하고 빼야지!!!!! 하면 더 조절 안되더라 그래서 그냥 먹고 싶은 거 조금씩 먹엇어 나한테 제약을 건다고 생각하면 더 충동이 쎄짐 1년 전
	익인31 눈 딱감고 설탕을 절대 먹지 마셈 밥도 쌀밥 말고 현미 귀리 이런거 먹어 음료수 물론 절대 안됨 진짜 절밥 같은 것만 먹어 진짜 도움된다 경험담임 일주일만 참아 템플스테이라도 다녀와 ㅋㅋㅋ 1년 전


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