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포케로 다이어트 하려면7

l조회 542
이 글은 1년 전 (2025/4/27) 게시물이에요
하루에 한끼만 포케 먹는거야?? 1일1식???
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익인1
점심에 포켓 먹고 저녁에 고구마나 이런 거 먹음 난
1년 전
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익인1
그리고 되도록 6시 이후에 아무것도 안 먹음
1년 전
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익인2
난 1일1식 포케 + 30분 공복유산소 하는중
1년 전
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글쓴이
그러면 보통 언제 먹어??
1년 전
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익인2
점심때! 소화가 느린 편이라 점심때 먹어도 저녁엔 괜찮더라구
자기전에 극심하게 배고파지지만… 그때만 참으면 돼 ㅠ ㅎㅎ
1년 전
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익인3
와 진심 회사 다니면 포케 절대 못먹겠던데 다들 대단
1년 전
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익인4
하루 한끼 포케만 먹으면 기초대사량 때문에 나중에 요요와 일단 정상체중까지는 일반식2끼 선택으로 포케를 먹던가 2끼만 먹던가 운동으로 천천히빼
1년 전
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