약 중독되는 아유 알겠네..

이 글은 1년 전 (2025/4/29) 게시물이에요

관장했는데 더 하고싶음 효과좋아서 ㅠㅠㅠ

	익인1 숙변? 그런것도 다 나오는거야?? 1년 전 글쓴이 아니 그건 일단 모르겠는데 가스빠진 느낌은 남 ㅠㅠㅠㅠ 1년 전
	익인2 그거는.. 항문에 성감대 있어서그런거아냐? 1년 전 익인4 당황 1년 전 익인2 어? 미안;; 효과좋아서가 아니라 기분 좋아서라고 봄 뭐지..?? ㅋㅋㅋㅋ;;; 1년 전 익인4 아 어쩐지 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ그렇게 생각할수도 있지만 그래도 그건 아닐거 같은데.? 하다가 저런말은 안하는게 좋지않나 싶다가도 댓글은 자유고 맞을수도 있지않..혼자 이렇게 생각하고 댓글남겼어 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 1년 전
	익인3 약에 의존하지말고... 식습관을 고쳐보자😂 1년 전
	익인5 그거 좋은거 아닌거 알잖아 1년 전
	익인6 하......... 나도 변비 ㄹㅇ심해서 그.... 카페에 파는 대체당음료 이런거 변비심하면 먹음........ 진짜 뭘해도 안돼........ 유산균먹기+유산균키우기위해 식이섬유섭취늘리기+물자주마시기 뭐 다해도 안됨... 진짜 돌아버릴거같음...... 진심으로 대장에 문제있나해서 얼마전에 대장내시경도함.... 1년 전 익인7 나 평생을 4일에 한번싸다가 1일 1똥하는데 초기에는 걍 양배추 개처먹고 바나나2개 많으면 3개도 먹음 글고 건푸룬 유산균 꼭 챙겨먹음 진짜 구라안치고 1주일만에 변 잘나오더라 근데 조금만 방심하면 다시 변비 싸이클오긴해 ㅎ 난 지금그래도 유지중이야 1년 전 익인6 바나나 좋아??ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 하 양배추도 진심 맨날 먹는데 진짜 미칠거같아... ㄹㅇ 원래도 심했는데 요즘에 답없어 미칠거같아 너익말대로 내일부터 미친듯이 한다.... 혹시 유산균 추천해줄거있어???ㅜㅜㅜ 지금 덴마크유산균?? 머 캡슐로 먹는데 이것도 계속 똑같은거 먹음 안되고 꾸준히 바꿔줘야 배양된다 이런말있던데ㅠㅜㅜㅜㅜㅠㅠㅠㅠㅜㅜㅠ 1년 전 익인7 내가 먹는 유산균 나한테는 효과 개직빵인데 너무 비쌈,,,, 난 공구할 때만 사,, 근데 지금은 또 변비 싸이클 벗어났는데 유산균안먹어도 어느정도 루틴이 생기니까 변 잘나와 초기에는 유산균 힘이 크긴한듯 일단 바나나 걍 운명공동체 나 치질수술한지 3년됐는데 매일은 아니더라도 매주 바나나 한송이씩 사서 먹어 ㅎ 이거 없으면 못산다,, 글고 건푸룬도 항상 쟁여둠 아침에 따뜻한물 마시는것도 추천할게 장이풀리면서? 변잘나온다고봄 글고 온수 + 건푸룬도 효과좋음 건푸룬은 한번에 3개씩은 먹어 ㄹㅇ 변비 너무 심하면 한번에 4개먹고 바나나까지 다먹음 내 루틴추천 유산균 아침 저녁 2개 식전 야채(양배추가 효과 개좋은데 가스너무차서 그냥 다른 야채로 바꿈) 밥 아무거나 먹고 ㄱㅊ을때는 바나나 1번 심할때는 바나나 아침 저녁 2번 +건푸른까지 한번 ㄱㄱ 1년 전 익인7 비싸도 ㄱㅊ으면 추천해줄게,, 아글고 나도 유산균 뭐 계속 먹으면 안된다고 해서 심할때는 2개씩먹다가 ㄱㅊ아지면또 한두달 안먹고 그래 저말이 진짜인지는 모름 + 글구 항문외과가서 변비약(마그밀) 처방받는것도 추천해 난 수술하고 한 2달 마그밀 먹은 것같은데 이게 나름 루틴잡는데 도움된듯 그래도 약 오래 먹으면 안좋으니까 !! 난 바로 끊었고 진짜 한 3일 못봤다 하면 가끔 먹어서 수술이후로 일년에 한 3번 먹은듯?? 변비때문에 피보면서 치열이나 치핵생기면 수술확률커져서 ㅠ 조심해!! 1년 전 글쓴이 ?? 익인 6 나랑 걍 개똑같음 식이섬유+ 유산균 + 물2리터씩 마셔도 변비 + 대장내시경 받음 댓쓴아 그래서 대장내시경했더니 병원에서 뭐래? 1년 전 익인6 나 아무문제없었어................. 하....... 그나마 의심되는건 알레르기 수치가 높은편이라 음식가려먹어라 정도??ㅠㅠ ㄹㅇ 진짜 주변에서 말하는 조언 다해도 걍 해결안되니까 답답해 미칠거같아ㅠㅜㅜㅜㅠㅠㅠㅠㅠㅜ 진짜 인터넷 검색해도 약 의존하지 말고 식습관이랑 생활습관 개선해라 이런소리만 하는데 도대체 여기서 뭘 더 개선해야하는지ㅜㅜㅜㅜ 1년 전
	익인7 변비 거친 내가 알려준다 하루에 물 2l마시기 유산균 챙겨먹기 하루에 바나나 하나 이상 먹기 2개도 ㄱㅊ음 아니면 키위 2개씩 먹기 양배추 먹기 식전 무조건 야채먹기 만하면 1주일 안에 변비고침 건푸룬 3개씩먹기 나 2n년 변비로 치질수술까지했는데 변비 완치는 아니지만 80퍼는 고침 1년 전