호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
  1주일 보지 않기 
카카오톡 공유
https://instiz.net/name/62773265주소 복사
   
 
HOT 이슈일상연예드영배장터픽션공포뷰티스터디iChart출석체크게임변경
로고
인기글
필터링
전체 게시물 알림
일상
신설 요청 이성 사랑방
혹시 미국에서 여행 중이신가요?
여행 l 외국어 l 해외거주 l 해외드라마

눈이 너무 졸린데 잠이안들어2

l조회 207
이 글은 1년 전 (2025/4/29) 게시물이에요
눈감으면 어질어질해 핑돌아
뜨면 눈동자가 뻐근하고 감고싶다 느껴짐
근데 감으면 정말 감고만 있어야돼 잠에ㅜ들지를않아;;;미치겠어
대표 사진
익인1
그때 폰보면 안되고 눈 감고 몸에 힘풀어
1년 전
대표 사진
익인2
편한 자세로 손끝까지 모든 근육 하나하나 힘을 푼다 생각하고 몸을 이완시켜 얼굴근육도 의식해보면 인상쓰고 있을 때가 많음 특히 눈썹 이마
최대한 모든 근육을 의식해서 힘을 빼는데 집중해보삼 편안하다가 잠듦
호흡도 천천히 편안하게 해주고 조명 절대 x 자세는 정자세로 팔을 늘어뜨리고 손바닥이 위를 하도록 하는게 좋음
1년 전
로그인 후 댓글을 달아보세요


이런 글은 어떠세요?

전체 HOT정보/소식팁/자료기타댓글없는글
예체능, 03, 3학년… 정병 몰려온다…
8:24 l 조회 2
신입 00년생인데 왜 어려보이지
8:22 l 조회 10
162/42 였다가 49키로로 살쪘는데2
8:20 l 조회 29
주위 사람들이 다 내가 아깝다고하는데2
8:19 l 조회 31
노트,북 배경화면 왜자꾸 지멋대로 바뀌지 .. . .
8:19 l 조회 5
에어팟 분실했는데 어디 회사 위치로 뜨거든???ㅠㅠ
8:19 l 조회 6
예전에 알바 실수하면 하루종일 우울해했는데
8:17 l 조회 19
2병 9,900원 3병 13,900원
8:17 l 조회 10
결혼 해라 아이 낳아라 이런 말 좀 함부로 안 하면 안 되나2
8:16 l 조회 20
시간은 다 돈인듯
8:15 l 조회 12
컴포즈 커피 필리핀으로 넘어갔잖아 원재료 달라졌거나
8:14 l 조회 32
엄마한테 피부과 시술 받은거 말 안한게 좀 그래?8
8:14 l 조회 38
요즘 강아지 정말 많이 키우잖아 나도 입양고민중인데11
8:13 l 조회 70
요즘 간장게장 왜케 마싯냐1
8:12 l 조회 17
찬성하면 신설돼요 ✅
신설 요청
6명 찬성 (목표 20명)
키빗업
0명 찬성 (목표 20명)

12명 찬성 (목표 20명)
PC방 혜택
25명 찬성 (목표 20명)
서인영
1명 찬성 (목표 20명)
아이딧
9명 찬성 (목표 20명)
맨체스터 유나이티드 게시판 신성 요청합니다
0명 찬성 (목표 20명)
너네 여자야?
8명 찬성 (목표 20명)
엑스러브
립톤 아이스티 쓰는 카페 빽다방 말고 또 있을까?
8:11 l 조회 15
카페 알바 익 배달 실수했다1
8:11 l 조회 26
너넨 아침에 배고프면 뭐 먹어?8
8:10 l 조회 51
사람들 남한테 관심없다는거 아님 관심있으면 득달같이 달려들고 까내릴거 찾는게 본능임 ㅋㅋ3
8:09 l 조회 28
편알들아 물류 뜯다가 상품 훼손시킨경우 변상함?3
8:06 l 조회 65
본인표출 🥰🥰🥰 골라주면 내일 오만원 줍는당 ❤️❤️❤️ 111111222222333333 6
8:05 l 조회 142


12345678910다음
일상
이슈
연예
드영배
8:24
1너네 애인이 내 애를 낳아도 이런 농담 하는 거 괜찮음? 19
2162/42 였다가 49키로로 살쪘는데 2
3요즘 강아지 정말 많이 키우잖아 나도 입양고민중인데 8
4고유가 지원금 있잖아 내가 쓰면 엄마한테 쓴거 연락온다는데 왜그래? 6
5 🥰🥰🥰 골라주면 내일 오만원 줍는당 ❤️❤️❤️ 111111222222333333 6
6주위 사람들이 다 내가 아깝다고하는데 2
7친구 없는 사람 들어와봐 9
8예전에 알바 실수하면 하루종일 우울해했는데
9컴포즈 커피 필리핀으로 넘어갔잖아 원재료 달라졌거나
10엄마한테 피부과 시술 받은거 말 안한게 좀 그래? 8
11에어팟 분실했는데 어디 회사 위치로 뜨거든???ㅠㅠ
 
 
 
 
 
 
 
 
 
1 친구 덕에 15억 벌었어요 축의금 얼마 할까요 18
2 1박에 136만원짜리 한국 온천
3 서울시 교토랑 자매결연 맺은듯 ㅋㅋㅋㅋ 14
4 영화관에서 상체를 숙이면 안되는 이유 4
5 샐러드 3주간 먹은 후기..jpg 6
6 최근 주식장을 한장으로 요약 20
7 최근 5년간 집값 하락률이 큰 지역.jpg 20
8 초록글 나 가슴 개큰데 내 브라 보셈 ㅋㅋ 70
9 블라인드) 애키우는 10년. 남편과의 사이 22
10 초록글 🚨현재 난리 난 신인남돌 논란 (+해명문)🚨 199
11 초록글 성적호감도가 높은 직업.jpg62
12 터키 문화재를 복원해준 프랑스4
13 내가 크면 가난한 사람들을 도와주면서 살아갈거야...jpg1
14 치킨집 아들내미가 알려주는 꿀팁1
15 초록글 여고괴담 수준이라는 요즘 지드래곤…JPG114
16 스코틀랜드 박물관에 전시된 1920년대 한복1
17 초록글 요즘 늘어 났다는 핸드폰 교체 주기113
18 9살 아들이 일베 용어 써서 고민31
19 33살 중붕이 26살 경리와의 카톡 인증16
20 한국식 계란빵 근황
1 아는형님에서 민경훈은 하는 게 뭐임? 3
2 정보/소식 [공식] '프듀' 걸그룹 연습생→김선호와 호흡…'상고 출신' 여배우, 스크린 주연 발..
3 정보/소식 보아, '아틀란티스 소녀' 돌아왔네…금발 변신에 추억 소환 [MD⭐️스타]
4 이런 덕질도 정병이야? 5
5 알디원 이상원 정상현 조합 요즘 좋다 5
6 지민이 한국왔네 2
7 도넛 소개하는 영상에서 크림 다 짜내는 거 대체 왜 하는 거임?
8 아침에 일어나자마자 원빈이 파트 또 듣고 행복함 5
9 장터 6.1(월) 저녁 8시 놀티켓 용병 구합니다(사례O)
10 방탄콘서트 밖에서도 콘서트 하는거 대단하다ㅋㅋㅋ 2
1 멋진신세계 이현세계 겹쳐보이는 움짤 개야르 4
2 멋진신세계 서리 사이비 교주 보러 갔을때 아이라인 단심이 시절 아이라인 이네 2
3 멋진신세계 생각해보니 후궁 그림 있잖아 1
4 멋진신세계 안종릉 같은거 카카오 평점 테러당하는 장면 좀 주세요 1
5 멋진신세계 해외반응터진건 두근두근 하자더라 3
6 멋진신세계 근데 단심이가 거짓증언 2
7 멋진신세계 난 안종이 무병장수하고 안종대로까지 생길 정도의 성군이 되었다는게 싫다 2
8 멋진신세계 와 최고시청률 13.7이래!!!! 6
9 원더풀스 운정채니 1
10 멋진신세계 세계 꿈 꾸고 서리한테 가서 말 안하고 계속 쳐다만 보니깐 섬은 못 무른다 하는 1
11 뭔 드라마 때문에 4시간 자나 6
12 멋진신세계 나랑 두근두근 하자 너도 내가 유일해라 1
13 임지연 진짜 드라마 잘잡았다.. 2
14 강회장 1회 시청률 4
15 멋진신세계 예고에서 대군이 그리고 서리가 보고 운 그림의 시 1
16 멋진신세계 장승조 살벌해서 무서워 3
17 오십프로 4회 시청률 3
18 멋진신세계 8회 시청률 8
19 허남준 짐종국 존버.... 1
 

인스티즈앱 설치

소개   이용 문의   광고/제휴   채용   
권리 침해   개인정보취급방침
(주)인스티즈   사업자등록번호 : 655-86-00876   
통신판매업신고 : 2017-서울강남-03991   대표 : 김준혁

© instiz Corporation