3개월동안 15키로 뺄수 있을까

160/70임

운동 하고 식단도 할거야

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[글쓴이]

아 진짜 이런애들이 제일 싫닼ㅋㅋㅋㅋㅋ

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[글쓴이]

사회성 없는걸 본인만 모르는 케이스..?

[익인2]

엉

[익인3]

그럼 가능

[익인4]

삽 가 능

[익인5]

둘 다 하면 가능

[익인6]

힘들걸.... ㅠ

[글쓴이]

지금 3일덩안 2키로 빠진건데도 힘들까 안돼도 10키로는 빼야대

[익인6]

원래 초반이 쑥쑥 잘 빠져
그리고 그 2키로는 걍 붓기 수분 빠진거

[익인6]

아예 불가능하지는 않을텐데 그만큼 빡세게 해야할거야... ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
아 10키로는 될듯!

[익인7]

거의 굶어야 됨 운동 빡세게 하고

[익인8]

좀 빡세게 해야 가능할 듯

[익인8]

60까지는 가능할 것 같은데

[익인9]

초반엔 잘 빠져도 어느 순간부턴 정체기 와ㅠㅠㅠㅠ 글서 그땐 식단도 더 빡세게 해야 ㅎ함

[글쓴이]

하 오늘 운동도 빨랑 하고 와야겠당

[익인11]

빡세게 하면 가능

[익인11]

쭉쭉 빠지다 8~9키로때 쯤 정체기 옴... 이때 잘 이겨내면 가능할거야

[익인12]

3개월 15? 그동안 먹은게 몇년인데 3개월로 감히 15를 뺄 생각을 어허

[익인12]

10도 많은거야 천천히 해 제발

[익인14]

빡쎄게하면 ㅇㅇ

[익인14]

근데 생각보다 꾸준히 쭉쭉 빠지는 게 어려움 ㅜ

[글쓴이]

다들고마어~! 운동 빡시게 하고 10키로 목표로 하께

[익인16]

완전가능

[익인18]

나 빡시게 안햇는데도 3개월 안걸려서 70에서 60 10은 뺌! 지금은 식단안해서 멈춰있지만 ㅎ.ㅎ..

[익인19]

비슷한 스펙에서 3개월 12키로 식단으로 해봤어 파이팅이야!

[익인20]

원래 초기에는 붓기 빠지면서 빨리 빠짐 그속도로 빠질거 기대하면 힘들어