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코어근육 잡고싶으면 피티랑 필테중16

l조회 861
이 글은 1년 전 (2025/4/29) 게시물이에요
뭐해야해..
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익인1
필테. 피티는 코어 쓸일없음
1년 전
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익인2
필
1년 전
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익인3
피티로도 코어잡는운동하면 얼마든지… 좀 아깝긴한디
1년 전
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익인4
피티로도 충분하지않아?? 나는 재활피티했어서 그런가
1년 전
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익인5
필테
1년 전
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익인6
필테 구
1년 전
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익인7
필테 ㄱ
1년 전
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익인8
둘 다 해봤는데 필테가 갑이야...
1년 전
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익인8
피티는 팔 다리 가슴 등 어깨.. 막 일케 개별적으로 강해지는 느낌인데 필테는 온 몸 근육 다 쓰면서 밸런스 잡는게 많아서 필테 추천
1년 전
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익인9
필테!
1년 전
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익인10
필테
1년 전
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익인11
시간 돈 있음 필테+발레 같이 혀 코어 밸런스 잘 잡히더라!!
1년 전
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익인12
둘다 해본 입장에서 필테
1년 전
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익인13
피티도 잡혀 헬스하다 필테 병행했는데 첫날 필테쌤한테 코어힘 왜케 좋냐고 들음
외적으로 가꾸려면 헬스가 더 좋고 자세 위주로 교정하고 싶으면 필테 ㄱㄱ
1년 전
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익인14
집에서 타바타, 집에서 하는 것도 못하면 굳이 비싼돈 내고 필테,pt 갈 필요도 없음
1년 전
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익인15
피티가 왜 코어 쓸 일이 없어 웨이트할때 복압 잡는게 얼마나 중요한데
1년 전
   
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