공복에 런닝 1시간 하니까 진짜 얼굴 붓기 상상이상으로 빠지는구나

제미나이 믿길잘했누

[잡담] 공복에 런닝 1시간 하니까 진짜 얼굴 붓기 상상이상으로 빠지는구나 | 인스티즈

	익인1 대박멋있다 1개월 전
	익인2 공복에 한시간 어떻게 뛰어 안어지러워? 1개월 전 글쓴이 카페인 수혈하면 정신이 좀 각성되서 그나마 나아 1개월 전 익인14 그럼, 먹기전에 뛰어? 먹고나서 뛰어? 1개월 전
	익인3 와 체력대단하다 나 공복유산소하면 하늘에 별보임... 1개월 전
	익인4 와 혹시 몇정도로 뛴거야? 1개월 전 글쓴이 속도 러닝머신 숫자말이지? 6~8 사이였던거같아 빠른걸음 ~ 약간 뛰기 사이! 중간? 1개월 전 익인4 고마어 내일 해봐야겠다 ㅎㅎㅎ 1개월 전
	익인5 발목 무릎 괜찮니 1개월 전 글쓴이 시작하고 10분동안 엄청 아프더니 괜찮았어 20 분째부터 1개월 전
	익인6 인터벌로해?? 1개월 전 글쓴이 나 헬스알못이라 뭔말인지모름 인터벌?? 1개월 전 익인9 걷고 뛰고 반복하는거 1개월 전 글쓴이 아 맞아 반복 왔다갔다 1개월 전
	익인7 공복유산소 아무나 하면 안됨 얘들아 쉽게 따라하지마 1개월 전 글쓴이 나는 개강 다이어트중이라 미친듯이 빼야해 ㅎㅋㅎ 맞긴해 1개월 전
	익인8 뛰걷뛰걷 패턴임? 아니면 쭉 걷? 1개월 전 글쓴이 뛰다가 빠른걸음 하다가 반복! 1개월 전
	익인10 ㄹㅇ 너무 공복 힘들다 하면 바나나나 계란 하나 먹고 해도 괜춘 1개월 전 글쓴이 개강까지 10일남아서 지방연소 스위치 키기전에 글리코겐 수분 다빠져나가야한대서 그것도 좀 참다가 7일차 즘에 추가할생각이야 ㅋㅎ 근데 잘해야하는데 잘하겠지?? 나를믿어야지뭐 1개월 전
	익인11 아침에 하는거야? 출근전이나 등교전? 1개월 전 글쓴이 아직 방학이라 일어나면 헬스장가서 하루한번! 1개월 전
	익인12 맞아 나듀 공복유산소 딱 하루 해봤는데 붓기 진짜 잘 빠지더라 글고 생각보다 하루가 개운함 1개월 전 글쓴이 맞아 맞아 1개월 전
	익인13 확실히 효과 좋긴해 근데 너무너무 하기싫엌ㅋㅋ큐 1개월 전 글쓴이 ㅇㅈ 음악 들으면서 하면 좀 할수있는데 맨 상태로는 못하겠더라 1개월 전


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