다이어트쀼들 안타까운게

물론 단기로 극단적 다이어트하는 쀼들은 어쩔수 없겟지만ㅠㅠ 

진짜 어떤음식이나 간식이 너무너무 먹고싶은데 

다이어트 중이라 참고 있다!! 

이런 경우가 너무 많은거 같아서 안타까워ㅠ 

다이어트만 끝나면 먹는다! 

— 내생각엔 다이어트엔 끝이 없다고 생각해서 저런 생각은 위험하거든.. 강박증 생길 수도 있구.. 

뭘 먹는지 물론 중요하지만 다이어트에서 가장 중요한 건 양을 조절하는거야!!! 

그니까 다들 먹고싶은걸 적당히 먹으면서 다이어트 했으면 좋겟다💕

[쀼1]

맞아 이거 공감해 !! 그래서 나는 일주일에 한 번은 꼭 보상데이처럼 꼭 먹어주고 있어 그거라도 안하면 진짜 너무 지쳐서 장기간 다이어트 못하지 ㅠㅠ

[쀼2]

ㅠㅠㅠㅠ..저렇게 꾹참고 하다가 지금 터져버렸는데 이 글보고 좀 마음을 가다듬었어 고마워

[글쓴쀼]

꾹 참다보면 언젠가는 터지게 되어있어!
먹으면 안돼 안돼 생각하다보면 스트레스만 받더라ㅜㅜ 우리 건강하게 다이어트하자!!♥️

[쀼3]

맞아 나도 그래서 먹는 날은 그냥 먹어 친구만날 때나 그럴때 지금 삼키로 빠졌다

[쀼4]

난 그래서 아예 배고플 틈을 주지 않고 다이어트 한다
배고프면 백타 라면이나 다른 먹을거 생각 나는데
배 고플락말락 할 때 야채나 과일 좀 주워먹음 괜찮아져!

[쀼5]

급하게 빼야 하면 어쩔 수 없닷... 머리는 다 아는데 상황이 허락을 안 하는 것...