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아침 일반식 먹으면 극단적인 건 아니지??5 l 다이어트
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무게가 80정도 되는데 한달에 10정도 빼고싶어서 극단적으로 하고싶은데 

아침 일반식 먹고 점심샐러드에 저녁 쉐이크 먹어 

운동은 런닝머신 40분에 싸이클 10분에 땅끄 ㅂㅂ 한 4개정도 찾아서 해 

근데 아침 일반식 먹으면 극단적인건 아니지?

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쀼1
웅 그렇긴한데 일반식이라도 반찬이나 양에 따라서 극단적식단이 될수도 이찌
6년 전
글쓴쀼
요요올까봐 그냥 차려준거 닭도리탕이든 고기 구운거든 그냥 먹어 ㅠㅠ 한달에5는 가능할까,,
6년 전
쀼2
닭도리탕은 국물이 짜서 좀 그렇긴한데 고기는 추천 나도 아침에 소고기 돼지고기 구워먹는닷! 대신 밥양은 적게 고기를 많이 양념장은 살짝 야채많이.. 5는 충분히 가능하다고 생각해!
6년 전
글쓴쀼
고마워ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
6년 전
쀼3
응 다이어트 성공해 응원할게.
6년 전
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