26일 까지 40대 만들어야해. 49키로여도 괜찮으니까 아니 그냥 말라보이면 돼ㅠㅠ 161에 63인데 갑자기 찐 살이라 식단 좀만 조절하면 뭔가 금방 빠질 것 같아 몇키로는.. 극단적이게 처음 해봐서 어떻게 해야할지 모르겠어 아침: 하루귀리+ 다이어트 한약 점심 : 샐러드 or 계란 노른자 빼고 두개 저녁 :하루귀리 + 다이어트 한약 이렇게 먹고 운동은 4km 호수공원 두바퀴 돌고 타바타 3번, 다이어트 댄스 3-6 번 할 것 같아 어떻게 해야할지 알려주라ㅠㅠ 뺄 수 있으려나