25키로 빼기 전후 40!

그냥 자랑하고 싶은데 아직 꿀꿀이라 실제로는 못하겠어... 

 

 

 

 

 

 

 

ㅍ 

빼기 전 

 

 

 

 

 

 

ㅍ 

 

뺀 후

[쀼1]

와 대박이야 쓰니 진짜 고생 많았어ㅠㅠ!!! 지금도 넘 예쁘다 쓰니가 원하는 몸매 되길 바랄게!!

[글쓴쀼]

ㅜㅜ 고마워 나중에 목표 달성하면 내 자랑글 또 받아줄 수 있지...?'^' 히히 쀼도 행복한 날만 있길바라~!

[쀼2]

둘다 귀엽고 이쁘다ㅜㅠㅜ수고했어 진짜 존경해 쓰나ㅠㅜㅜ

[글쓴쀼]

고마워 ㅜㅜ 칭찬 너무 달콤하다.. 근데 막상 밖에서는 자랑못하겠어서 내적자랑만 하다가 분출하고 칭찬받으니 너무조아 쀼 메리크리스마스!!

[쀼3]

헣 한번만 더 펑 가능하니 ㅠㅠㅠ

[글쓴쀼]

엇 1분뒤 펑할겟

[쀼4]

와 진짜 너무 사랑스럽잖아...?!!!? 고생했다 쓰니얌 ㄹㅇ 대단쓰

[글쓴쀼]

ㅜㅜ 고마워 예쁘게 봐주는 당신이 더 사랑스러워~♥

[쀼5]

대단하다 기간 얼마나걸렸오

[글쓴쀼]

나 20키로빼는데는 2개월? 3개월정도였는데 5키로빼는데 5개월정도걸렸어... 찌고빼고반복..ㅎㅎ...

[쀼12]

헐 20키로 뺄동안 초절식한거야?? 어케그렇게빨리뺏넝

[글쓴쀼]

웅.. 거의 한 달은 물만마셨어 미쳤었지 ㅜㅜ 그래서 스트레스가 장난아니었어

[쀼6]

아앗ㅠㅠ 나도 보여줄수있을까ㅠㅠ

[글쓴쀼]

앗 나 타고난 인가봐 보여주고싶어.. 보면말해조!!

[쀼7]

지금 있소,,,!

[글쓴쀼]

글 수정해따!

[쀼8]

봐따! 대박 멋져

[글쓴쀼]

8에게
헤헤 침대에 누워서 세상 뿌듯해하는중 칭찬고마워 쀼야~

[쀼9]

글쓴이에게
희희 아냐 나는 30kg 빼는거 목표로 잡고 있는데 기받고 가도 괜찮을까?!

[글쓴쀼]

9에게
당연하지 다 받아가!!!!! 식이 잘해야해 난 초반에 넘빡세게 해서 후반에 고생했거든 ㅜㅜ 아직도 고생중이지만..!!! 동지여 우리의 건강을 위해 화이팅하자!!! 응원할게!!

[쀼11]

글쓴이에게
ㅠㅠㅠㅠ고마워!! 동지도 건강 챙기면서 하게!!(?) 건강이 제일이잖아!! 나도 쓰니 응원할게!! 메리 크리스마스><

[쀼10]

헉 나 목표가 20키로인데 혹시 지금있니?ㅠㅠㅠ

[글쓴쀼]

나 참 정말~~ 댓글로 달아줄게 헤헤 기다룡 보면 말해줘!

[삭제한 댓글]

(본인이 직접 삭제한 댓글입니다)

[쀼13]

응응 나 왔어!

[쀼14]

쓰니야 혹시 어떻게 뺐어??

[글쓴쀼]

솔직히 말해서 한달은 거의 물만 마셔가면서 (티백이나 블랙커피 포함) 먹다가 진짜 이러다 죽을 것 같아서 닭가슴살 먹기 시작했어! 스피닝 한 달하다가 몸에 무리가 많이 가는 것 같아서 헬스로 바꿨다! 운동은 내가 빼고 싶은 부위 유툽으로 검색해서 보면서 했구 그 이후로는 아침은 간단히 점심먹구 저녁은 특별한 약속없는이상 안 먹어! 너무 조잘조잘 써놨지..? ㅜ ㅡ ㅜ 혹시 더 궁금한 부분있으면 말해줘!!

[쀼17]

거의 물만 마셨어..?? 아침 점심 저녁???? 그리고 기간이 어느정도 걸렸어???

[쀼19]

내가 지금 딱 20키로가 빼고 싶은데🥺🥺🥺🥺🥺🥺🥺

[글쓴쀼]

한 달은 거의 물만 마셨고 죽을 것 같을 때 사과나 계란흰자 두 개 먹었어중간에 내 생일이 있어서 초밥먹었었다!! 20키로 빼는데는 두세달?

[쀼20]

글쓴이에게
흐헉 두세달 20키로라니ㅠㅠㅠㅠㅠ 대박ㅠㅠㅠㅠ 고마워 고마워...

[글쓴쀼]

20에게
근데 지극히 나의 주관이지만 쓰니는 조금 더 걸리더라도 간단한 아침 점심은 먹기를 추천할게
어느정도 지나면 진짜 힘들어져 ㅜㅜ
쀼의 건강라이푸 응원할게!!!

[쀼21]

글쓴이에게
내가 지금 169에 75거든..... 흑흑흑.......58까지 일단 빼는게 목표라...ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ

[글쓴쀼]

21에게
앗.. 그 와중 나랑 비슷해.. ㅎㅎ 난 슈퍼땡이었거든...★ 물론 체육했었어서 근육땡이긴 했지만... 나 지금 필라테스하는데 진짜 괜찮은것같아 추천할겟~!

[쀼22]

글쓴이에게
내가 올해 4월부터 8월까지 필라테스랑 스피닝을 진짜 일주일에 3번은 꼭가고 4번 은 꼭 갔는데........ 나는 식이를 너무 무시했어 운동만 거의 하규....ㅠㅠㅠ 흑흑흑 그래거저 4개유ㅓㄹ동안 6키로 뺐었는데 지금 다시 3키로 쩌버렦어 흑흑....ㅠㅠㅠㅠ

[쀼23]

22에게
단기간에 확 빼려면 역시 식이랑 운동 둘다 빡세개해야겠네ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ

[글쓴쀼]

23에게
앗 머쓱타드 ... 마자 단기간은 무적권 식이야.. 운동을 좀 덜 하더라도 식이가 중요햇

[쀼24]

글쓴이에게
웅웅ㅠㅠㅠ 쓰니 진짜 고생했고 !! 최고야!!! 앞으로 원하는 만큼 화이팅💕 나도 일단 십의 자리가 바뀌면 너무 행복할거같아.. 분명 문턱이였는데 개강하고 너무 먹어서 살쪄가지고 의욕을 잃었어가지구ㅠㅠ 다시 화이팅해야겠더!!!! 고마워ㅎㅎ

[글쓴쀼]

24에게
나두 방학때 뺀거야 지금이야 쀼의 무대가 펼쳐진거야앗~! 쀼도 원하는 목표 이루고 건강생각하며 다욧 하길바라!! 메리크리수마수!!

[쀼25]

글쓴이에게
웅! 굳밤이야🎄🎄 멜클💟

[쀼15]

와.....뺀후완전 내 이상향이다ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 덩치쪼꼬미한거 너무 부러워!!!! 쓰니 정말 수고했어 최고다👍👍

[쀼16]

아 참고로 나10,13쀼야!!!

[글쓴쀼]

앗 빠르게 삭제했다 ㅎㅎ 고마워 야호 지금 침대에서 혼자 헤벌쭉하고 있다 헤헤 쀼 덕분에 달콤한 하루보내겠어~! 메리크리스마스야!!

[쀼18]

혹시 스펙 알 수 있을까??

[글쓴쀼]

나 지금 167에 69! 근데 실몸무게보다 많이 낮게봐줘 원래 근육뚱이었어서.. 헤