다이어트 식단 이거 어떤거같아? 진짜 하나도모르겠어ㅠㅠㅠㅠ

아침 계란 2개 + 토마토
점심  고구마 2개
저녁  닭가슴살 샐러드

퓨ㅠㅠㅠㅠㅠ 너무 극단적으로 조금먹는건가..? 인바디측정하고 설명들었더니 근력이 너무 적어서 단백질을 많이 먹으랬는데 더 추가해야될까.....

[쀼1]

점심이나 아침을 일반식 1/2+채소 듬뿍으로 해 너무 적게 먹는다

[쀼2]

단백질이 부족할 거 같으면 두부나 닭가슴살, 생선 같은 거 더 먹어도 되고

[글쓴쀼]

헉 고마워ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ

[쀼3]

너무 적어ㅠㅠ 나 예전에 다이어트 했을 때 아침 사과반쪽+우유+시리얼 종이컵에 반컵, 점심 일반식 1/3공기 저녁 닥가슴살 샐러드 먹었다!