극단적인 단기 다이어트 방법 추천해조

의지박약이라 진짜 빡세게 일주일 하고 말거라서!! 굶는 걸로는 한계가 2-3키로? 그마저도 수분이라길래 굶으면서 운동 병행하는 중인데 젤 효과적인 거 뭘까

[쀼1]

진짜 극단적인 거는 아무것도 안 먹고 물만 마시면서 그냥 침대에만 누워있는거...
근데 안 굶는댔으니까 아침에 수영이나 필라테스+걷기1시간, 저녁에 헬스+스피닝 하고 2끼만 먹으면 살 쭉쭉빠져... 대신 약속 잡을 시간도 없따.. 운동하느라....

[글쓴쀼]

엇 아냐 굶으면서 운동한다는 뜻이었어 굶기만 하고 운동 안하니까 한계가 2키로길래 ㅠㅠ 저런 운동으로 안 먹으면 살 잘 빠지겠지?? 고마워 쀼야!

[쀼2]

아마 굶으면서 운동하면 많이 어지러울 거야!ㅜㅠ 철분, 아연 영양제 꼭 먹어줘야돼!!
굶는다니까 하는 말인데 스피닝 같은 고강도 운동 하면 정말루 쓰러진다... 러닝만 해도 쭉쭉 빠져! 더 하고 싶으면 땅끄부부 스트레칭 정도만!!

[글쓴쀼]

영양제 꼭 챙겨먹을게!! 고마워 ㅠㅠ

[쀼3]

나 하루에 아몬드 브리즈 초코, 에너지바 or 방울토마토 8개, 에너지바 이렇게 먹으면서 분홍이 먹고 9분에 칼로리 소모하는 운동 한번 이렇게 매일 매일 5일동안 했는데 4키로 정도 빠졌었다!

[글쓴쀼]

분홍이는 뭐야???

[쀼4]

그 분홍이라구 다이어트약ㅇ 인터넷에 분홍이라고 치면 나왕

[글쓴쀼]

고마워!!!!!!

[쀼5]

웅