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아침-사과1개 

 

점심-달걀,귀리우유(변비있어서..ㅎ) 

 

저녁-달걀1개,요거트1개 

 

어때?? 운동은 1시간 걷고 뛰거나 추우면 집에서 칼소폭!! 지금 160/52라서 잘 빠질 수 있을지 모르겠어ㅠㅠㅠ 그냥 몸 생각안하고 극단적으로 빼고싶어서ㅠㅠ

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쀼1
그렇게 먹으면 운동을 못할듯ㅋㅋㅋㅋㅋ
5년 전
쀼2
나도 식단 극단적으로 안먹고 운동한적있는데
에너지가 없어서 운동이 안되고 어지러워서 쓰러질뻔했어..!
5년 전
글쓴쀼
ㅠㅠㅠ유ㅠ우유유ㅜ유ㅜ 역시 힘딸려서 못하겠지..? 그럼 식단으로만 빼볼까..?ㅠㅠㅠㅠ4,5일 잠깐 하고 말건데ㅠㅠㅠ!!
5년 전
쀼3
빨리빼는건 굶는게 최고긴해..! 4-5일로 될지는 모르겠다ㅜㅜㅜ
5년 전
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