정말 천천히 열심히 10키로 넘게 감량했어. 어떻게 했냐고 물어봐도 답해주기 애매한게 정말 정석..
남들이 다이어트의 정석이다 하면 떠오르는 그 방법으로거의 1년동안 뺐음.
문제는 지금부터야... 폭식이 터져...
처음에는 간헐적 단식을 했어.
정말 미친듯이 먹은뒤에 최대 48시간 까지 굶어봤어. 정말 금방 돌아오더라. 근데 이때 금방 돌아오면 안됐었던거야.
이것만 믿고 폭식하면 하루를 놓고 먹기 시작했어.
먹고 24시간 단식 또 먹고 30시간 단식 또 먹고 36시간 단식.
몸이 망가지는게 느껴져. 이젠 몸무게 줄어드는 속도도 더뎌. 굶어도 안줄어들어
폭식이 얼마나 먹냐구? 어제 찐빵같은 빵 세개, 식빵에 잼발라서 두개, 씨리얼 큰 한그릇에 우유까지 싹싹 먹고
탕수육 반판 먹고, 짜장 곤약 하나, 샌드위치 큰거 하나, 요거트에 과일올려서 한그릇, 과자 한봉지..초코바 하나..
이걸 거의 한 세시간안에 다 먹었어. 배가 터질거 같고 냉장고 안을 보고있는 나한테 미쳤다... 하면서 또 씨리얼을 한그릇 말아.
누구에게는 별로 안먹는거 같을수 있지만 내가 키가 155야 이 작은 몸에 저게 다 들어가더라.
이쯤 되면 맛을 느끼지도 않아 그냥 씹고 싶은거야. 그러고 또 다짐하지 내일은 굶자. 그래서 또 굶고 있다.
굶으면서 운동은 또 한두시간씩 해줘. 그래도 몸무게는 예전 처럼 안줄어들어.
살이 안붙던데 붙기 시작하고 울퉁불퉁 생리불순은 기본이다.
이렇게 쓰고보니 미친것 같지만 누군가는 오늘도 인티를 검색하면서 극단적인 다이어트방법을 찾고 있을거야 맞지?
나처럼 정석으로 빼도 오는게 요요고 식이장애야. 제발 극단적인 방법으로 빼지마.
다이어트의 중심을 자기 자신으로 잡았으면 좋겠어 ㅜ 누구를 위해서 다이어트하지마 ㅠ
저 폭식증도 사실 일주일에 두세번에서 한번정도로 많이 줄인거야...그래도 현타는 와서 횡성수설 적어봤다... 이렇게 쓰고보니까 심각..ㅎㅎ
혹시 나같은 상황으로 고통받다 고친사람있음 댓글 달아줘 ㅋㅋ 또 나와 같은 상황에 있는 사람도 댓글 달아주고 ㅋㅋ
내일은 다시 사람처럼 먹을수 있었음 좋겠다 ㅜㅜ