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다이어트 시작 

 

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7시부터 금식 하루 물 2L 마시기 탄산음료 줄이기 

배부르게 먹지말기 최대한 걷기 운동 1시간무조건하기


 
글쓴쀼
실내사이클 2일차
5년 전
글쓴쀼
실내사이클 8일차 3키로 감량
일요일빼고 매일 한시간반~두시간
6시이후 금식 물2L
운동은 사이클 과 스트레칭만

5년 전
글쓴쀼
12일차 아침저녁으로 한시간씩
더워서 물많이 마심 몸무게 그대로

5년 전
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혹시 지금 한국이 아니신가요!?
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