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오늘 폭주했는데1 l 다이어트
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일주일동안 식단지켜서 먹는데 3일 동안 몸무게가 똑같아서 아침에 케이준 치킨샐러드+호밀빵아보카도계란베이컨샌드위치 먹고 점심에 쿼터사이즈 배라 한통 다먹고 저녁에 주먹밥이랑 닭발튀김(반절) 먹었는데 ㅜㅜ 너무 양심에 찔려서 건대에서 논현 > 강남 > 건대 이렇게 16키로정도 3시간 걸어서 유산소 운동했는데 다음날 살 많이찔까? ㅜㅜ

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쀼1
며칠지나야돼 체감상으로는 3~4일??
4년 전
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