정체기 와서 폭식>단식 방법 써보려고..

7키로 빼고 11일째 56에서 55로 절대 안 내려가...ㅠ 오늘 약속 있는 김에 폭식 할 거다 벌써 햄버거 반이랑 찰비빔면 해먹음~!!

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엌ㅋㅋ 나랑 빼기전 몸무게랑 지금몸무게 똑같네 ㅋㅋㅋㅋ 나도 일주일동안 맨날 많이먹고 운동하는데 쑥쑥 잘빠지도라 화이팅

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단식은 얼마나 하는거야? 나도 폭식했었는데 단식 하려고..

[글쓴쀼]

40시간..! 물 아아메는 ㄱㅊ대 난 근데 일해야해서 중간에 삶은계란 두개 정도 먹어주게..

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40시간! 그럼 나는 아몬드랑 샐러드 점심에만 먹어야겠다 고마워 쀼!

[글쓴쀼]

웅응 파이팅~! 그 맛불리님 정체기 극복하는 영상 참고해봐!!

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쀼도 팟팅!

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딱 한번만 해.. 반복되면 건강에 안좋아

[글쓴쀼]

당연당연!! 걱정 고마워 ㅎㅎㅎㅎ🥰

[쀼6]

11일동안 7키로 뺀거야 ? 진심 존경 ...

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11일동안 정체기 유지되고 있단 소리 아니야?

[글쓴쀼]

7키로는 한달 반 걸렸고 11일동안 정체기 중이야!!

[쀼8]

혹시 효과있어 ㅠㅠㅠㅠ?? 오늘 약속이 좀 거하게있어서 많이 먹을 거 같은데

[글쓴쀼]

나 지금 3일차라 내일 알 수 잇을듯 ㅠㅠ 일단 오늘 아침에 쟀을 땐 다시 정체기 시작 몸무게로 돌아왔어!

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공복때 운동도 하는거야???

[글쓴쀼]

아니~~ 난 알바 9시간씩해서 ㅇ운동까진 넘 힘글어서 안 하고 있어