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이렇게 한달하면 살 얼마나 빠질까ㅠㅠ
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다이어트
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5년 전
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약 한달간 5키로정듀 쪘는데 163/64임.. 매일 아침 바나나쉐이크 점심 닭가슴살 혹은 단호박 혹은 참치 저녁 토마토 10개 이렇게 먹으면서 사이클 30분씩하면..
•••
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쀼1
배고플 것 같은데.. 한 달 내내 저 식단이면 살은 빠질 것 같은데 금방 요요올까봐 걱정된다 점심 때 좀 더 챙겨먹어봐!
5년 전
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