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43일만에 -7kg 했다!!!!!5 l 다이어트
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종강하구 시작해서...  

개강까지 4kg 더빼기!!!  

그리고 이제 몸무게보다 보이는것에 더 집중하기

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쀼1
어케 해쏘?
4년 전
글쓴쀼
나 아침은 먹을때도 있고 안먹을때도 있었는데 그릭요거트,바나나 이런거 먹고 점심은 일반식 쪼끔 저녁은 닭가슴살이랑 채소 이렇게 먹었어!
그리고 운동은 유산소 30 근력 40 분 정도씩 월화수목금! 주말엔 식단은 계속 운동은 쉬고 가끔 자전거 탔어!!
4년 전
쀼3
대단하다..... !
4년 전
쀼2
부지런함, 성실함 배우고 간다.. 난 종강후부터 지금까지 폭식 절식 반복하다가 오늘부터 적당히 먹고 운동중이야 ㅠ
4년 전
글쓴쀼
할 수 있다!!!!!!!! 일주일만 해도 적응 될거야
4년 전
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