다이어트한지 이틀짼데 내일 술을 마셔야해ㅠㅠ 어쩌지

내일 밖에서 밥도먹고 술도 마셔야해ㅠㅠ 어쩔수없는 상황이다ㅠㅠ 어쩌지ㅠㅠ

[쀼1]

밥 최대한적게먹고 술안주도 연어나 이런거먹고 최대한덜먹고 최대한 안주대신 물먹기~

[글쓴쀼]

하ㅠㅠ 걱정된다 내일 빠지고 싶은데 빠질수가...

[쀼2]

나 그런적 있는데 안주 좀 덜먹고 물 많이마셔!!
집가서 스쿼트라도 한 20개 하구자!
난 그다음날은 무조건 단식했고 그때 재봤더니1키로 빠졌드랑!

[글쓴쀼]

내일먹고 그 다음날 단식해야겠다ㅠㅠ

[쀼3]

두 끼는 초절식 샐러드 or 단백질 (삶달걀 or 닭가슴살) 밥은 탄수화물 적게 반찬은 맘껏 술은 안주 양심껏 술 또한 양심껏 그리구 다음날 공복 10시간 이상 유지 (늦잠자는게 젤 좋음) 일어나서 물 약 1리터 마시고 공복 좀 유지하고 꼬르륵거릴 때 샐러드나 저염식 그러고 유산소

[글쓴쀼]

밖에서 밥을 먹고 술을 먹게 되는 거라서ㅠㅠ 샐러드는 안될거같오 어쩌지ㅠㅠ

[쀼4]

밥을 세끼를 밖에서 먹어..? 난 술먹으면 밥은 싸가거나 집에서 먹고갔어 그정도는 양해구해서..

[글쓴쀼]

아니아니 한끼만!! 저녁만 밖에서 먹는데 그냥 아침 점심 굶고 저녁먹고 술 먹는건 좀 그런가...?

[쀼6]

굶는건 폭식 지름길이니까 간단하게 바나나 삶은달걀 이런거 챙겨먹어 ~

[글쓴쀼]

6에게
고마워ㅠㅠㅠ💜💜💜

[쀼5]

안주 덜먹고 아침점심 엄청 다이어트식 먹고가기...

[글쓴쀼]

하 덜먹어야할텐데 정신줄 놓을까 걱정이야...