폭식한 다음날에 굶는거 진짜 해로운듯

진짜 천천히 살찌는거 지름길이다진짜ㅠㅠㅠ 내가 계속유지못하고 4년동안 악순환인게 다음날 nn시간 굶는거 진짜 사람은 언젠가는 폭팔하는데 아무리 많이먹어서 몸무게가 늘어도 다시 천천히 빼면된다라는 마음가지고 전날 다이어트식으로 꾸준히 먹으면서 다시운동하면된다

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근데 그렇게 하는 간헐적 단식도 있지 않나? 며칠 먹고 하루 굶고 이렇게!

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엥 아니야...오히려 폭식한 다음날 굶고 그다음에 다이어트식으로 돌아가는게 더 살안쪄

[글쓴쀼]

찌는것보다 체질이 바뀌는중점으로 말하는거야 찔수밖에없지

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폭식 굶기 폭식 굶기하면 살이 차오르고
폭식 하고 안먹고 다이어트식하고 일반식ㅠㅠ

[글쓴쀼]

굳

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폭식 굶기 반복하면 체질이 바뀌어서 안좋다더라

[글쓴쀼]

맞아맞아

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맞아 반복되면 몸이 다음에 폭식할때 다음날 굶는다고 인식해서 지방에 다 쌓아둔다고 알고있음 나도 폭식한다음날 이제 안굶어 일반 다이어트식으로 돌아와도 무게 며칠만에 돌아옴

[글쓴쀼]

내말이