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하루에 500~600먹는거 어떤거 같아??다이어트 첨해보ㅓㅠㅠ
8
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다이어트
새 글 (W)
5년 전
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332
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160에 51인데 45~47까지 빼고싶어서ㅠㅠㅠ살빼는거에 관심없다가 처음해봐서..
•••
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너무 적게 먹는걸 조금만 더 챙겨서 800에서 1000 정도 맞추고 운동을 좀 해보자! 굶어서 살빼면 건강 해쳐
5년 전
글쓴쀼
고마웡!
5년 전
쀼2
최소 1000으로 맞춰 너무 적어
5년 전
글쓴쀼
알았어ㅠㅠ
5년 전
쀼3
무조건 기초대사량만큼은 먹어야한다고 생각해ㅜ
3~4키로는 한달이면 빠지는데 식단 너무 조이면 요요와.. 진짜 1키로 빼는데 4일 걸리는데 하루 먹으면 1키로 찐다
5년 전
글쓴쀼
고마워~
5년 전
쀼4
너무너무 초절식 최소기초대사량은 맞춰주고(탄수낮게 단백질 잘 채워서) 운동하면 더 좀더 먹어도 돼
5년 전
글쓴쀼
땡규!
5년 전
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