규칙·문의
설정
로그인
회원가입
이슈
일상
연예
드영배
올림픽
장터
픽션
공포
뷰티
스터디
iChart
게임
출석체크
변경
ID 저장
자동 로그인
분실
호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
1주일 보지 않기
카카오톡 공유
주소 복사
인스티즈내 성형외과 이름 언급은 금지되어 있어요
l
공지가 닫혀있습니다
l
열기
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
뷰티
다이어트 잡담
전체 카테고리
제목
내용
제목+내용
l
상세 검색
기간
~
이 기간의 모든 글 보기
l
글 번호로 찾아가기
다이어트 잡담
뷰티잡담
화장품
피부
패션잡담
성형잡담
헤어
렌즈·안경
명품
정석 다이어트
전체
HOT
잡담
정보/소식
팁/자료
기타
댓글없는글
다이어트 처음해보는데 이거 괜찮은지 봐주라ㅠ
5
l
다이어트
새 글 (W)
5년 전
l
조회
214
l
복부랑 다리 살 빼는게 목표고 이번 한달동안 최대한 많이 빼고싶어 하루에 한끼만 점심 겸 저녁으로 배부르게 먹고 운동은 땅끄부부 복부,다리운동 할거야! (마일리 사일러스는 운동 초보인 나한테 과한것같아서,,) 그리고 매일 1시간 반씩 걷기+줄넘기 300번 이거 괜찮아? 다이어트 처음이라ㅠ 너무 느슨한것같으면 지적해주라!
•••
이런 글은 어떠세요?
환불 그만좀 하라해서 화난 상류층 아저씨
이슈 · 19명 보는 중
얘들아 이거 옷값 전부 물러내라 해도 될까?
일상 · 5명 보는 중
광고
파워링크
오늘자 인스타에 일본에서 찍은 사진 올렸다가 빛삭한 투바투 연준
이슈 · 6명 보는 중
으아악!! 저 코 성형했단 말이에요ㅠ 코는 빼고 때려주세요.ai
이슈 · 24명 보는 중
다음주에 베트남 다낭 여행가는데 날씨 실화야?
일상 · 3명 보는 중
생귤탱귤 제로 기미상궁 후기
일상 · 7명 보는 중
광고
파워링크
베몬 응원봉도 나왔네
연예 · 3명 보는 중
정보/소식
다 닥치라고 해놓고 공익가서 음주운전한 방탄소년단 슈가 jpg
연예 · 3명 보는 중
사실상 해체된 걸그룹 멤버가 올려서 난리난 글
이슈 · 12명 보는 중
면접관이랑 문자 주고 받았는데 내가 잘못한 거야?
일상 · 5명 보는 중
광고
파워링크
20대 중반 되면 진짜 이렇게 입어..?
이슈 · 4명 보는 중
백수익 지금 개쩌는 스펙 쌓는중
일상 · 6명 보는 중
쀼1
1일1식 하지말고 차라리 반식으로 두끼 나눠서 먹거나 하는거 추천..
운동 땅끄 칼소폭이나 살쭉빠 하나 추가하는기 좋을거같고 매일 한시간 반 걷는거 차라리 30분 인터벌로 달리고 걷고 하는게 더 효과있을거같고 줄넘기 300번 진짜 금방해 그냥 줄넘기 30분 이런식으로 시간으로 하는게 좋아
5년 전
글쓴쀼
현실적인 조언 정말 고마워ㅠㅠ 맨날 몸매 그런거 신경 안쓰고 살다가 이제 감당 안돼서 다이어트 하려고 하는데 주변에도 조언 받을데가 없었거든 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ쀼 정말 친절해❤️ 식단이랑 운동 계획 다시 세워볼게 정말 고마워❤️
5년 전
쀼2
조금만 더 얘기하자면은 식단도 너무 절식 수준으로 안조였으면 좋겠어ㅜ 기초대사량만큼 먹고 운동해도 운동 안하다가 운동하기 시작하면 빠질수밖에 없으니까!!
5년 전
쀼3
화이팅하고 예쁜몸매 만드러💓💓
5년 전
글쓴쀼
고마워 조언 잘 기억해서 다이어트 성공할게😆😆😆
5년 전
로그인
후 댓글을 달아보세요
혹시 지금 한국이 아니신가요!?
여행
l
외국어
l
해외거주
l
해외드라마
분류
초록글
1
/ 3
키보드
날짜
조회
다이어트
얘드라 다이어트 원래 이렇게 안 빠져?
9
08.20 18:06
477
0
다이어트
식욕억제제 오바인가 ㅠㅠㅠㅠ
7
08.20 23:06
304
0
뷰티
얼굴작은 애들이 제일부럽다
5
08.20 03:50
402
0
다이어트
과일 먹으면 안돼..?🥹
6
08.21 15:43
200
0
다이어트
운동 후 근육통 어째야됨
5
08.21 19:33
130
0
다이어트
포만감 오래가는 음식 말해줭
4
08.20 19:25
254
0
다이어트
2주동안 5키로 빠지고 신나서
4
08.20 21:12
335
1
성형
부유방 지흡 대만족!
5
08.21 12:00
102
0
다이어트
초반에 잘빠진다고 하잖아
3
08.20 10:34
277
0
다이어트
하 인절미 4개먹음 ㅜㅜㅜㅜ
3
08.20 19:32
176
0
다이어트
2일동안 저녁에 샐러드만 먹었는데..
3
08.21 07:59
207
0
다이어트
다이어트하다 뭐 땡길때 어떻게해?
2
08.21 19:55
100
0
다이어트
일주일만에 몸매 얼마나 달라질 수 있을까
2
2:15
38
0
뷰티
가을 딥 익들아! 인생립 뭐야???
4
08.20 14:01
99
0
다이어트
다이어트 8일차 식단
2
08.20 16:58
209
0
다이어트
보통에서 날씬가는게 좀 바뀌는거같아😇
5
08.06 14:26
526
0
다이어트
윤터터 다이어트 해본 쀼?
2
08.06 14:16
304
0
다이어트
다들 홈트 어떤거행ㅍ??
17
08.06 13:40
456
0
다이어트
165/54 인데 통짜허리면 운동으로도 불가능?
6
08.06 13:10
352
0
다이어트
건강하게 다이어트를 하려고 하는데 도와줘!
7
08.06 12:46
209
0
다이어트
8키로 뺐다ㅜㅜㅜㅜ
6
08.06 12:00
282
0
다이어트
3키로 감량!
1
08.06 11:33
92
0
다이어트
사나이 김기훈찡도 살을 뺐다....
08.06 11:15
189
0
다이어트
70에서 61키로 뺐는데 거의 6주동안
8
08.06 11:05
673
0
다이어트
정체기 탈출할려고
08.06 11:01
86
0
다이어트
와 정체기였다가 하루만에 1.3kg빠졋엌ㅋㅋㅋㅋ
3
08.06 10:41
581
0
다이어트
3일만에 살 3키로빠졌다아
6
08.06 09:51
573
0
다이어트
개강이 9월 2일이라
1
08.06 06:08
173
0
다이어트
나 넘 다이어트 중독이라 살 안빠지는걸까..??ㅠㅠ
23
08.06 05:01
553
0
다이어트
동생이랑 자꾸 비교하게 돼서 자괴감들어
1
08.06 03:00
193
0
다이어트
4040옛날로 돌아가고싶다 ㅠㅠㅠㅠ 47kg때로~
08.06 02:52
229
0
다이어트
쀼들아 내가3일 이거먹고 얼마나 빠지나 알려줄게
15
08.06 02:25
527
0
다이어트
조금 부끄러운 내 다이어트 이유
11
08.06 01:22
1611
0
다이어트
오늘 부터 23일까지 다이어트할건데 몇키로 빠질까?
4
08.06 00:26
201
0
다이어트
지금 좀 살짝 목 마른데 안 마시는 게 좋겠지..?
3
08.06 00:23
524
0
처음
이전
4981
982
983
984
985
986
987
988
989
990
991
992
다음
끝
검색
새 글 (W)
급상승 게시판 🔥
세븐틴
전체 인기글
l
안내
8/22 2:50 ~ 8/22 2:52 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
1
일상
나 좀 이상한 것 같아 오늘 속옷 가게에서 울었어
33
2
일상
아 진짜.. 잘된일에 축하해주는 친구가 찐이라는말
22
3
이슈·소식
[알쓸인잡] 전형적인 사이코패스의 뇌를 타고났는데도 범죄자가 되지 않은 이유
1
4
일상
살 잘 트는 익들 임신 때 조심해 ㅎㅇㅈㅇ
15
5
일상
와 근데 가슴 크면 장단점이 확실하다...
6
일상
에바야 지금 밖에서 짝!! 소리 개크게 나더니 고양이들 막 울부짖는 소리 나고
14
7
이성 사랑방
연애중
집착•의존 없애는 법 .. 실제로 많이 없어졌어!
8
유머·감동
현재 난리난 푸틴, 김정은 만나서 제대로 즐긴 사진 유출
28
9
팁·추천
이거 기억 하시는 분들 건강검진 받으셔요.jpg
10
일상
이게 그렇게 주작 같은 글임?
13
11
일상
친구 카톡 연락텀 너무 짜증나서
3
12
유머·감동
우리아파트 구려서 내 층에 나만 살아 ㅋㅋㅋ ㄱㅇ
61
13
일상
나 잘때 이상한 자세하고 자서 허리 아작남...
14
일상
와 타이레놀 효과가 좋긴 좋구나
15
일상
야해지는 방법 뭐 있어?
16
16
일상
하... 나 오늘 입신데... 내가 들어가는 시험장에 우리 교수님 들어옴ㅋㅋ(반수)
17
일상
발평가좀 해줘…ㅠㅠ
7
18
이슈·소식
'이혼' 아옳이 "상간녀 소송 패소 충격…재산 반 요구하더라" 고백 (아침먹고가)[종합]
13
19
이슈·소식
50대 마약사범이 급감하는 이유.jpg
20
정보·기타
소주병 재활용 시스템 어긴 하늘색 병
9
1 ~ 10위
11 ~ 20위
다이어트 잡담 인기글
l
안내
1/1 8:58 ~ 1/1 9:00 기준
1 ~ 10위