1일1식중인데 시우민 다이어트로 바꿔도 될까?

훨씬 건강하고 잡혀진 느낌이라 하고싶근데 장학하고 거의 1일1식에 좀 많이먹으면 요즘 토해서.. 시우민 다이어트 하고 싶은데 당장 고치면 찔 까봐..양이 줄으니까 대사량도 낮아지고 ㅠㅠ 고민이야

[쀼1]

웅 먹는양 조금씩 늘려

[글쓴쀼]

혹시 질문 좀 해도 될까ㅠㅠ?저 일정을 모두 한시간씩만 미뤄도 돼? 그리고 식단 안중요할까? 뭐 저녁은 샐러드를 먹어야한다거나..

[쀼2]

미뤄도 돼! 저 공복 텀이랑 수면시간만 지키면 된다~ 아무래도 다이어트니까 양 조절은 해야지! 강박 가질 필요는 없고 빡세게 할수록 더 빠지는 거야 참고로 나는 3끼 일반식 하고도 잘 감량했써

[글쓴쀼]

헙 멋쪄...당장 실천 해야 겤ㅅ다’.!!!!