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근육량 늘릴려면 필라테스 vs 헬스5 l 다이어트
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l조회 596l
172에 60인데 인바디 해보니까 근육량이 부족하더라구 

근육량 늘릴려면 헬스가 나을까 필테가 나을까?

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쀼1
닥 헬
5년 전
글쓴쀼
압도적인 감사!!
5년 전
쀼2
헬스. 근데 근육량 단기간에 체지방 감량하듯이 절대 안 생김... 적어도 몇달을 미친듯이 쇠질해야 근육량 늘어남...
5년 전
글쓴쀼
쇠질ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ4개월째 수영 하는데 이상하게 근육량이 안늘더라ㅠ 병행을 하던지 운동 종목을 바꿔보든지 하려고...고마우 뿌야
5년 전
쀼3
닥 헬스 위에 수영도 한다고해서 하는 말인데 헬스를 주로 수영을 병행하는 식으로 하면 좋을듯
5년 전
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