다이어트하는데 무조건 1000칼로리 정도는 먹어야 해??

다이어트하고 있는데 한끼에 400칼로리 정도 2끼 배부르게 챙겨먹고 있어 근데 어디서 보니까 칼로리 적게 먹으면 안된다고 기초대사량만큼 먹어야한다고 했는데 문제가 키토제닉 다이어트를 해서 저정도 칼로리만 나오는데 계속 이렇게 먹으면 나중에 후회할까ㅠㅠㅜㅠㅜ??

[쀼1]

다른건 몰라도.. 비타민 챙겨먹어. 그정도 칼로리 너무 오래는 하지말구..

[글쓴쀼]

웅웅 알겠당❤

[쀼2]

그렇게 적게 먹으면 다이어트 이후에 요요올확률이 높아서 그러는거얌 상관없으면 뭐 그렇게 먹어도 돼

[글쓴쀼]

아 그렇구나 알려줘서 고마오❤