나 너무 많이먹나 사진좀 봐주라 ㅠ

 

아 뭔가 모잘라 더 먹고싶어..

[쀼1]

한끼로따지면 적게먹는건 아닌것같아
근데 저 토핑 저거 칼로리 높지않아? 완전 달달하던데 ㅠ

[쀼2]

마니먹는것같아,,

[쀼3]

거의 다 탄수화물이네요...

[쀼4]

너무 탄수화물에 저게 한끼면 많이먹음

[쀼5]

너무 탄수화물만 있어

[쀼6]

토핑 저거 당류 많아서 결국 탄수화물이고
바나나, 단호박, 고구마, 옥수수 다 탄수화물이야
탄수밖에 없는 식단... 옥수수 바나나 빼고 단호박이랑 고구마 중 하나만 먹고 단백질이랑 야채를 추가해봐

[쀼7]

옥수수 별로야

[쀼8]

저게 칼로리를 떠나서 탄수가 너무 많다 바나나 옥수수 단호박 고구마 다 탄수자나ㅋㅋ 저 탄수화물은 세끼에 나눠서 먹고 대신 삶은달걀/닭가슴살/돼지목살/생야채/등등으로 채우는게 훨씬 나을거같아

[쀼9]

탄수화물을 줄이고 단백질음식들로 많이 먹어 저거 다 탄수화물이야ㅠ