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이런 습관 만들어나가면 살 잘 빠져??8 l 다이어트
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저녁 7시 이후 먹지 않기 

간식 먹지 않기 

배부르기 전까지만 먹기 

이런 작은 습관들 지키는 거랑 아닌 거랑 차이 많이 나????

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쀼1
엉 잘빠져 ㅇㅇㅇ!
5년 전
글쓴쀼
안 하는 것보다 훠어얼씬 낫지?
5년 전
쀼2
응!! 나 그렇게만해서 3키로 빠졌구 확실히 습관처럼 되니까 몸이 가볍더라ㅠㅠ
5년 전
글쓴쀼
헉 얼마만에 3키로 빠졌어??? 전후 스펙 알 수 이쓸까..
지금도 습관 계속 가지구 살구 있어?? 별로 안 힘들어 지키는 거?
5년 전
쀼5
아직 오래되진 않았는데 두달?
2주동안 3키로 빠졌어!
전후 스펙은 좀 그렇구 ㅜㅜ 과체중에서 표준 됐어~ 눈바디로는 엄청 빠졌어 특히 뱃살!

ㅠㅠ긍데 운동이 힘드니까 더 오기 생겨서 저대로 지키게되더라...
5년 전
쀼3
간식 먹지 않기는 노노ㅋㅋ 그거 나중에 한번에 식욕터져서 폭식으로 이어진다! 그냥 적당히 먹는다고 생각해야지 간식은 그냥 배고플때는 먹어! 우리가 사람인데 어떻게 먹고싶은것도 못 먹구 살겠어ㅠㅠ
5년 전
글쓴쀼
그러쿠나 고마워ㅠㅠ
저런 거 하면 빠지게ㅣ지?
5년 전
쀼4
웅 간식은 적당히 먹는걸로 하자! 나머지는 습관들이면 좋을거같네
5년 전
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