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이렇게만 꾸준히 해도될까..?2 l 다이어트
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하루에 점심한끼 든든하게 밥으로 먹고 간식 안먹구 걷기 4~50분 + 플랭크 1분씩 3번 + 칼소폭 2  

 

꾸준히 하면 좀 빠지긴 하겠지?

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쀼1
1일1식 별루 안조아 두번에 나눠서 먹는건 어때??
5년 전
글쓴쀼
그럴게!! 한 11시쯤 좀 먹고 3~4시쯤 먹으면 괜찮을까?
5년 전
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