다들 홈트 어떤거행ㅍ??

뭐가 효과좋아?

[쀼1]

땅끄부부 칼소폭3

[글쓴쀼]

칼소폭3 안힘들다던데 진짜야?!

[쀼9]

1,2에 ㅂ해 할만해 그래서 내가 1,2는 포기하거든 그래서 차라리 끝까지 할수있는 3가
좋더라 안힘든건 아니야

[쀼2]

땅크 123 아이돌춤 스트레칭

[쀼3]

와 땅끄 123을 한 번에 해????

[쀼4]

아이돌 춤 3 곡 후 땅끄 1 휴식 30분 땅끄2 그리고 땅끄스트레칭
완전 저녁에 한번더 땅끄3하고 씻고자

[쀼5]

와,,, 진짜 대단하다,, 난 땅끄2하고 삐약스핏 급찐급빠 한 번하면 진짜 다음날까지 아무것도 못하는데,,,

[쀼6]

나 지금 3달차라 그래 처음엔 아이돌 3곡 스트레칭으로 시작하다가 땅끄 슬슬시작해서 지금은 강해졌어 ㅋㅋㅋ 근력도 욕심나더라 이젠

[쀼7]

칼소폭좋더랑!! 오늘은 주원홈트해보려구!

[글쓴쀼]

주원홈트어떤겅?

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방금 유산소 홈트로빅..? 10분짜리 한번하고 이제 급찐급빠할라고!

[글쓴쀼]

칼소폭은 1,2,3중에모해?

[쀼10]

다해봤는데 좀 운동 빡세게하고싶으면 2하고 진짜운동하기싫은날엔 3 해!!
개인적으로 강도가 2-1-3 이라고 생각해서 그날에 내 귀차니즘에따라...ㅎ

[쀼11]

10에게
근데 2를 자주하는거같엉 난 2가 제일힘들거드뉴ㅠㅠㅠㅠ

[쀼12]

땅끄 미서원 심으뜸 셋 다 ㄱㅊ

[쀼13]

땅끄 칼소폭1 ㅠㅠㅠㅠ

[쀼14]

티파니 허리운동+마일리 사이러스 다리운둥!!!