다이어트 일주일짼데 0.6키로 빠졌거든 ?̊̈ ?̊̈ 내가 너무 빡시게 안하는거야 ?̊̈?

식단도 엄청 줄이고 운동도 하는데ㅠㅠ

[쀼1]

체중이 평균~평균이하면 꽤 빠진거야!

[글쓴쀼]

나 비만이랴ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ

[쀼2]

아닝 그정도면 열심히 하고 있는거야!

[글쓴쀼]

체중 많이 나가는데도 ?̊̈?하...

[쀼3]

웅웅 나도 70 넘는데 일주일에 1키로 정도 밖에 안빠져!

[글쓴쀼]

고마어ㅠㅠ̑̈ㅠ̑̈ 이렇게 조급한 마음 가지면 안되겠지 ?̊̈ 21년간 뚱뚱했는데 하루아침에 뺀다는게 말도 안되지!ˁ῁̮ˀ!ˁ῁̮ˀ

[삭제한 댓글]

(본인이 직접 삭제한 댓글입니다)

[글쓴쀼]

나 일주일에 세번정도 런닝 40분 싸이클 30분 하거나 땅끄부부 칼소폭 하고
식단은 보통 샐러드랑 그래놀라 요거트 그리고 파인애플 식초 두잔 정도 먹고 가끔 해산물 이나 기름없는 고기!ˁ῁̮ˀ

[쀼5]

혹시 다이어트 전에도 몇 번 한적있어??

[쀼6]

다이어트 몇번하면 잘안빠져?

[쀼8]

웅 처음 했을때보다 훨씬 기간에 비해 더 안빠져 몸도 이제 적응해서...

[글쓴쀼]

웅웅 스피닝도 했었고 짧게짧게 다이어트 많이해ㅛ오,,

[쀼9]

예전에 몇 번 다이어트 했던거때문에 더 안빠질 수 있어 조급해하지말고 참으면서 살 빼자!

[쀼7]

일주일에 일키로도 많이빼는건데 여기보면 다들 나무 초조해하는거같아 ㅜㅜ 진짜 충분히 잘하고있어!

[글쓴쀼]

웅 고마워!ˁ῁̮ˀ!ˁ῁̮ˀ 조급해하지않아야겧다!