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1. 162/54로 살기 

먹고싶은거 주1회 가능 

날씬은 아니지만 쇼핑하는 즐거움이 있음 

다른날은 절식으로 스트레스받으며 

계속 다이어트 해야함(일반식×) 

 

2. 162/59로 살기 

먹고싶은거 주2-3회 가능.  

다른날도 적당히 건강하게 먹을수있음 

식이스트레스 없음 

좀 통통해서 옷은 잘 안맞고 외모자신감 떨어짐 

 

절충안되고 딱 1,2중에 고르면 어떤거 선택할거야?

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5년 전
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