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다이어트잘몰라서 그러는데 이거 왜그런지 알려주랑..5 l 다이어트
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기초대사량만큼 먹는다치면 하루에 1000칼로리이내로 

자기가 먹고싶은 치킨,케이크,빵 먹을수있는거아니얌?? 

근데 왜 이거말고 다이어트식단(닭가슴살,채소,고구마)로 칼로리를 채우는거야?! 

그래야 살이 더 잘빠져??

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5년 전
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케이크 한조각 먹을거 닭가슴살 고구마로는 배부르게 먹을수있어서?
5년 전
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똑같이먹어도 먹고싶은건 더 빨리 더 잘 흡수되고 영양분도 고루 섭취못하고 배는 안불러서
5년 전
쀼5
반대로 치킨과 샐러드가 똑같이 100g일 때 칼로리가 다르다는 걸 보면 살 빼는 데 어떤 음식을 먹어야하는지 이해가 갈거얌!
5년 전
쀼6
아보카도랑 감자튀김이랑 칼로리가 같대!! 하지만 영양성분은 천지차이... 마찬가지로 탄단지 비율 따지면서 건강하게 먹는게 다이어트에 훨씬 도움 돼서 그런거야!
5년 전
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