이용 방법·규칙
문의
설정
로그인
회원가입
이슈
일상
연예
드영배
올림픽
장터
픽션
공포
뷰티
스터디
iChart
게임
출석체크
변경
ID 저장
자동 로그인
분실
호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
1주일 보지 않기
카카오톡 공유
주소 복사
인스티즈내 성형외과 이름 언급은 금지되어 있어요
l
공지가 닫혀있어요
l
열기
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
뷰티
다이어트 잡담
전체 카테고리
제목
내용
제목+내용
l
상세 검색
기간
~
이 기간의 모든 글 보기
l
글 번호로 찾아가기
다이어트 잡담
뷰티잡담
화장품
패션잡담
성형잡담
피부
헤어
명품
정석 다이어트
화장법
전체
HOT
잡담
정보/소식
팁/자료
기타
댓글없는글
다이어트 식단 봐주라!!!
1
l
다이어트
새 글 (W)
5년 전
l
조회
126
l
아침 - 다이어트 도시락 (250~300 칼로리 정도) 점심 - 파리바게트 샐러드 (240칼로리) 저녁 - 바나나 1개 or 고구마 1개 + 음료수 (편의점에서 내가 원하는것) 운동 1시간 반 정도 가볍게 이렇게 하면 9월까지 얼마나 빠질까ㅠㅠ?
이런 글은 어떠세요?
반효진 선수 금메달 딸때 같은 반 친구들 반응이랰ㅋㅋㅋㅋㅋ
연예 · 3명 보는 중
기프티콘도 위메프 사태 됨
이슈 · 7명 보는 중
광고
파워링크
방시혁 영상 찾게 된 이유
연예 · 9명 보는 중
한국과 반대라는 태국의 위아래 문화
이슈 · 26명 보는 중
나 돌출입 교정 끝났는데
일상 · 30명 보는 중
와... 레전드 이 분 살뺀거 봤어??? 아보카도
일상 · 24명 보는 중
광고
파워링크
아니... 나 태닝 검색하다 숭한거 봄 ㅎㅂㅈㅇ
일상 · 22명 보는 중
ㄱㅌㅂ 사태를 예언 했던 덱스
연예 · 31명 보는 중
"알페스는 성범죄물이다" 알페스 성범죄물 등록 법안 추진
이슈 · 21명 보는 중
가난했던 시절 먹은 치즈피자를 최근에 다시 먹은 썰.txt
이슈 · 27명 보는 중
광고
파워링크
350억 재산인증한 유튜버.jpg
이슈 · 12명 보는 중
부고문자 왔는데 이거 피싱이지?
일상 · 6명 보는 중
쀼1
5키로정도
5년 전
로그인
후 댓글을 달아보세요
혹시 지금 한국이 아니신가요!?
여행
l
외국어
l
해외거주
l
해외드라마
분류
초록글
1
/ 3
키보드
날짜
조회
다이어트
추석때문에 다들 몇키로 쪘니..?
10
09.18 20:47
423
0
뷰티
나 뚱뚱한테 골반라인 잇음 40
8
09.18 09:41
900
0
뷰티
다들 평상시 메이크업 어디까지해?
5
09.18 11:55
207
0
다이어트
마의 구간 넘기가 너뮤 힘들다...
6
09.18 19:31
278
0
패션
옷 잘입는 방법이 있을까?
3
09.17 20:05
373
1
다이어트
야식 참기
3
09.18 02:25
186
0
다이어트
추석기념 할머니댁 가서 점심저녁 먹고 1.5kg증량
2
09.17 22:53
301
0
다이어트
나 진짜 심각해 제발 좀 도와주라ㅠㅠㅠ
3
09.18 00:25
269
0
패션
에어포스 사려는데
2
09.18 16:41
100
0
패션
니트 안에 입을 셔츠!
2
09.18 17:15
136
0
다이어트
나 공복시간 너무 긴가
2
09.18 21:42
151
0
성형
앞트임 하면 어떨거같아?
3
0:29
123
0
화장품
애교살… 템 추천해줄 수 있을까
2
12:51
37
0
다이어트
못참고 폭식했는데 이제라도 굶어야 하나?
2
14:26
65
0
다이어트
나 밥을 언제 먹어야 할까 ??
2
09.17 23:09
183
0
다이어트
다이어트하는 익들아 치팅이라고 막 먹지마..ㅠㅜㅠㅠㅜㅠㅠㅠ
1
08.10 22:17
399
0
다이어트
나 몸무게 몇 키로 같은지 봐줄래 ㅠ? (ㅎㅂㅈㅇ
11
08.10 22:04
484
0
다이어트
스마트 체중계 진짜 추천한당
9
08.10 21:35
1314
0
다이어트
연어 먹어도 돼 ?
3
08.10 21:13
383
0
다이어트
근데 아침에 공복운동후에 밥먹어도 살이빠져..?
2
08.10 20:54
436
0
다이어트
❗다이어트 중인데 저녁에 먹을 샐러드 추천❗
8
08.10 20:46
341
0
다이어트
이게 식단 빡세게 하는 거야?
4
08.10 20:26
268
0
다이어트
크면서 얼굴형 바뀌는거 맞아???
4
08.10 20:04
1003
0
다이어트
다이ㅓ트 식단 제불 ㅠ
3
08.10 19:50
103
0
다이어트
익들아 치팅하고 물 많이 먹으면 안돼??
1
08.10 19:24
237
0
다이어트
~11월까지 20kg
2
08.10 19:23
129
0
다이어트
3주안에 10키로 가능해 ?
4
08.10 19:23
392
0
다이어트
폭식올뻔했는데 먹은거 봐줄사람..
4
08.10 19:20
262
0
다이어트
164/62 몇키로 빼야지 보기 좋은 날씬이가 될까?
1
08.10 19:01
311
0
다이어트
158/62인데 10키로 이렇게하면 몇달정도 봐??
14
08.10 18:58
297
0
다이어트
쀼들아ㅜㅜㅜ 나 12일정도 먹고싶은거 먹어서 3키로쪘거든 근데 오늘 제대로 입터졋나바ㅜㅜ
2
08.10 18:51
253
0
다이어트
다이어트 식단 봐주라!!!
1
08.10 18:37
126
0
다이어트
다이어트할 때 짜고 매운거 땡기면 어떡해?
5
08.10 18:23
265
0
다이어트
오늘 치팅데이 였는데 먹은거 좀 봐줄살암,,
4
08.10 17:55
321
0
다이어트
다리살 빠지긴커녕 벌크업 되는 거 같애 ㅋㅋㅋㅋㅋ
7
08.10 17:49
543
0
처음
이전
969
4970
971
972
973
974
975
976
977
978
979
980
다음
끝
검색
새 글 (W)
추천 픽션 ✍️
더보기
by 1억
저는 불륜녀입니다_ 사랑하는 파도에게w.1억 눈이 마주쳤는데 우석은 바보같이 눈을 피해버렸다. 책을 보면서 웃던 ##파도와 눈이 마주친 거였는데. 마치 자신에게 웃어준 것만 같아서 그게 너무 떨려서 마주할 수가 없었다.시선을 다른 곳에 둔 채로 읽지도않는 장르의 책을 보고있던 우석은 천천..
by 콩딱
그렇게 내가 입원한지 1주일이 됐다아저씨는 맨날 병문안?을 오고 나는 그덕에 심심하지 않았다 " 아저씨... 근데 안 바빠요...? "" 너가 제일 중요해 "" 아니... 그건 알겠는데... 나 진짜 괜찮은데...? "" 걷지도 못하면서 뭐가 괜찮아, " 아저씨는 이렇게 과민반응이다 이러다보니 나는 너무 장난..
by 꽁딱
내 남자친구는 아이돌오늘은 오랜만에 친구들이랑 술을 마신다!그 나에게 유기현을 알려준 몬베베 친구도 함께라서 뭔가 떨리고 두근 거리기도 하는데 ㅎㅎ[햄찌현]- 나두 오늘 스케줄 끝나고 멤버들이랑 먹을 거 같넹 - 연락할게 조심하고!- 사랑해 라고 보내는 오빠에 또 설레서 헤헤 하면..
by 한도윤
2007년 6월 어느 날.우리가 만나기 시작한 지 한 달이 넘어갔다. 나는 남자친구가 되어본 게 처음이라 어떻게 해야 하는지 잘 몰랐지만 그녀를 위해서는 작은 부탁도 모두 들어줄 준비가 되어 있었다. 좀 더 적극적으로 슬이에게 요즘 유행하는 영화가 보고플 땐 내게 이야기하라 했고, 아무런 약..
by 콩딱
교통사고 일 이후에 나는 아저씨 집에 감금(?)을 당하게 됐다.그건 바로 김남길 아저씨 때문에 그래..." 아이고 제수씨, 내 말 기억하죠? 최대한 걷지 말기~~^^ 지훈이가 잘 봐줘~~~~^^ 뼈가 진짜 작고 앙상해 다시 아플지도~~^^지훈이 옆에 붙어있어~~~~ " 라며 따봉을 드는게... " 어차피..
by 퓨후
푸르지 않은 청춘도 청춘일까요?싱그럽지 않은 봄에 벚꽃이 피고 지긴 했는지,서로의 상처만 껴안아주느라 바빴던 그 순간들도모여서 청춘이 되긴 할까요?푸르지 않은 청춘 EP01너 가만보면 참 특이해?”또 뭐가.““남들 다 좋아하는 효진선배를 혼자 안좋아하잖아.”“…누가 그래? 내가 김효진 선..
전체 인기글
l
안내
9/19 17:30 ~ 9/19 17:32 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
1
연예
정보/소식
이나은 인스타 댓글 막힘
4
2
유머·감동
무한도전에서 선공개 되었던 하츄핑 캐릭터
11
3
일상
내년 추석까지 열버해라
12
4
이슈·소식
뻑가 "유튜브 수익정지 조치 이해 못하겠다"
25
5
일상
ㅋㅋㅋㅋ아놔 거지인데 팝업 당첨됨 ㅜㅜ 심지어 첫날..
2
6
일상
접촉 사고 났는데 우리 과실 100 나와서 상대차 주인 병원 가서 드러누움.. ㄹㅈㄷ
26
7
이슈·소식
의외로 학창시절 일진들을 본인한테 착했다며 잘 놀던애로 기억하는 사람들이 많다
12
8
유머·감동
원래는 연못위에 떠있었다는 경주 불국사
9
이슈·소식
[흥미돋] 현재 유튜브 인급동 1위....
18
10
일상
영업사원 결혼상대로 별로임???
40
11
일상
어렸을 때 소년원에 갔는데
18
12
연예
근데 키오프 하늘은 왜 밥스카이야?
7
13
정보·기타
울나라에서 다이소가 없는 지역
13
14
정보·기타
국회의원 연봉 & 명절상여금
16
15
팁·추천
기 잘 안죽고 기 쎄지는 법 얘기해보는 달글
18
16
일상
엄마 옷차림이 부끄러워.. 내가 나쁜 걸까ㅜㅜ
8
17
일상
옷 못입는 익인데 가을옷 위에 상의들 어때??
9
18
이성 사랑방
사람은 자기랑 닮은 얼굴을 좋아한다
3
19
야구
나는 선수 팬 인줄 알았어
1
20
일상
지성이나 피부트러블 있는 익들아 제발 녹두가루로 세안해줘,,,🔥40 (혐오주의)
1 ~ 10위
11 ~ 20위
다이어트 잡담 인기글
l
안내
1/1 8:58 ~ 1/1 9:00 기준
1 ~ 10위