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한시간씩 한달 채웠더니 정체기 끝에 57에서 53 됐옹!
5년 전
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마일리사이러스하는날은 30분정도하고 유산소하는날은 스텝퍼 한시간
5년 전
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한 시간 정ㄷㅎ..?
5년 전
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아침, 저녁으로 걷기 1시간 근력운동 50-1시간
5년 전
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저녁에 1시간~1시간반 정도!!
5년 전
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5년 전
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우와,,,다들 많이 하는구나,,,스쿼트 100개만 해도 죽을거같은데ㅠㅠ
5년 전
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나 아침에 눈뜨자마자 2시간 반 하고 밥 먹고 자녁에 스트레칭 1시갼
5년 전
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5년 전
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5년 전
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두시간?? 근데 난 엄청 먹어서 이만큼은 해야 유지가 돼ㅠㅠ
5년 전
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5년 전
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