같은 양을 먹더라도 공복시간이 길면 빨리 빠질까?

말 그대로 아침 점심 저녁 메뉴는 같은데 이걸 아점 점저로 먹으면 단식 시간이 늘어나는거잖아 그럼 더 빨리 빠질까?  

간단하게 계란으로 예를 들자면 아침 2개 점심 2개 저녁 2개를 아점3개 점저3개 

 

1. 똑같을것이다 

2. 간헐적 단식이라 빨리 빠질것이다

[쀼1]

난 양을 쪼끔 줄이고 20:4로 했더니 전보다 빠르게 빠졌어!

[쀼2]

1... 너무 당연히 1...

[글쓴쀼]

다이어어트 하는 익은 아니고 갑자기 너무 궁금했엌ㅋㅋㅋㅋ 그냥 똑같겠지,,?

[쀼4]

그럼! 어차피 영양학적으로 지방 분해가 일어나는 경우가 소비 칼로리 > 섭취 칼로리인데 이 섭취 칼로리는 양이 변하지 않는 이상 안 변해! 간헐적 단식이 포인트가 아니라 간헐적 단식으로 시간을 정해놓고 그 안에 양을 통제하니까 살이 빠지는거지, 간헐적 단식 하는것만큼 하루에 나눠 먹으면 똑같이 빠짐

[쀼3]

나는 2 내가 지금 딱 그러고 있거든

[쀼5]

2 왜냐면 인슐린 분비량이 적어지니까...?

[쀼6]

이거 2임 내가 내 몸으로 실험해봤는데 공복 길면 살 빠져