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일주일동안 5키로 빠졌다5 l 다이어트
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평소에 얼마나 먹어댔으면 식단 조절한지 일주일만에 5키로나 빠졌어 후덜덜...

이대로 15키로 감량 가쟈!

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쀼1
홀 어떻게 했어..??
5년 전
글쓴쀼
나 아침 일반식 먹고
점심 닭가슴살 + 고구마 + 복숭아 반개 + 콜라비
저녁 등심 + 양배추 삶은 것 + 복숭아 점심에 먹고 남은 반개 + 콜라비
이런식으로 식단 구성해서 먹었어
어떤날엔 닭가슴, 어떤날엔 문어, 어떤날엔 등심 이런식으로 단백질 챙기고 나머지는 걍 되는대로~
5년 전
쀼3
고마웡 ㅠㅠ참고 할게!
5년 전
쀼2
지금 스펙 뭔데 ❓❓❗️❗️
5년 전
글쓴쀼
171에 68!
5년 전
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